حواء ينبع
حواء ينبع
Bazoka Bazoka :
السلام عليكم .. ولأول مرة بفتح قلبي لأحد واقوله على مشكلتي أنا بنت عمري 13 في أولى متوسط , المهم أنا سمينة ومتعقده من جسمي واشوف البنات رشيقات ويقدرون يلبسون اللي يبونه وشوي واصيح حتى العزايم والمناسبات ما قمت اروح ما فيه لبس حلو علي وشكلي يفشل وزني 76 وطولي 154 تقريباً وابي انحف واصير رشيقه بس المشكله ان ما عندي اراده ابداً:( وابي انحف قبل العيد عشان ألبس اللي ابيه >> ان صرنا من الحيين ***** الله يعني تقريباً 5 شهور ابي انزل فيها لوزني المثالي ادري مستحيل بس ابي نصايحكم وابي ريجيم متكامل وهل فيه امل انحف قبل العيد !! وانا عندي غزارة في الدورة ( اكرمكم الله ) ومره وحده في منتدى قالتلي من السمنه هل هذا صحيح يعني لو نحفت ممكن تقل اتنظر ردودكم على احر من الجمر :icon33::icon33:
السلام عليكم .. ولأول مرة بفتح قلبي لأحد واقوله على مشكلتي أنا بنت عمري 13 في أولى متوسط ,...
الله ينحفك ياقلبي عليك بالرياضيه وقليل من الحلويات بس احسك صغيره صعبه تحرمني نفسك بس في اليل يعني على العشاء لا تاكلين غير لبن زبادي اكتفيا يقولون انه ينحف
شعلة الاحساس
شعلة الاحساس
Bazoka Bazoka :
السلام عليكم .. ولأول مرة بفتح قلبي لأحد واقوله على مشكلتي أنا بنت عمري 13 في أولى متوسط , المهم أنا سمينة ومتعقده من جسمي واشوف البنات رشيقات ويقدرون يلبسون اللي يبونه وشوي واصيح حتى العزايم والمناسبات ما قمت اروح ما فيه لبس حلو علي وشكلي يفشل وزني 76 وطولي 154 تقريباً وابي انحف واصير رشيقه بس المشكله ان ما عندي اراده ابداً:( وابي انحف قبل العيد عشان ألبس اللي ابيه >> ان صرنا من الحيين ***** الله يعني تقريباً 5 شهور ابي انزل فيها لوزني المثالي ادري مستحيل بس ابي نصايحكم وابي ريجيم متكامل وهل فيه امل انحف قبل العيد !! وانا عندي غزارة في الدورة ( اكرمكم الله ) ومره وحده في منتدى قالتلي من السمنه هل هذا صحيح يعني لو نحفت ممكن تقل اتنظر ردودكم على احر من الجمر :icon33::icon33:
السلام عليكم .. ولأول مرة بفتح قلبي لأحد واقوله على مشكلتي أنا بنت عمري 13 في أولى متوسط ,...
يارب تنحفي واسمن انآآ انا تعقدت من نحفي انا سمعت انه خل التفاح تلاث مرات بعد الاكل مقدار ملعقتين ينحف
بداخلي زحمت حكي
Bazoka Bazoka :
السلام عليكم .. ولأول مرة بفتح قلبي لأحد واقوله على مشكلتي أنا بنت عمري 13 في أولى متوسط , المهم أنا سمينة ومتعقده من جسمي واشوف البنات رشيقات ويقدرون يلبسون اللي يبونه وشوي واصيح حتى العزايم والمناسبات ما قمت اروح ما فيه لبس حلو علي وشكلي يفشل وزني 76 وطولي 154 تقريباً وابي انحف واصير رشيقه بس المشكله ان ما عندي اراده ابداً:( وابي انحف قبل العيد عشان ألبس اللي ابيه >> ان صرنا من الحيين ***** الله يعني تقريباً 5 شهور ابي انزل فيها لوزني المثالي ادري مستحيل بس ابي نصايحكم وابي ريجيم متكامل وهل فيه امل انحف قبل العيد !! وانا عندي غزارة في الدورة ( اكرمكم الله ) ومره وحده في منتدى قالتلي من السمنه هل هذا صحيح يعني لو نحفت ممكن تقل اتنظر ردودكم على احر من الجمر :icon33::icon33:
السلام عليكم .. ولأول مرة بفتح قلبي لأحد واقوله على مشكلتي أنا بنت عمري 13 في أولى متوسط ,...
الحال من بعضه
M.H2110
M.H2110
Bazoka Bazoka :
السلام عليكم .. ولأول مرة بفتح قلبي لأحد واقوله على مشكلتي أنا بنت عمري 13 في أولى متوسط , المهم أنا سمينة ومتعقده من جسمي واشوف البنات رشيقات ويقدرون يلبسون اللي يبونه وشوي واصيح حتى العزايم والمناسبات ما قمت اروح ما فيه لبس حلو علي وشكلي يفشل وزني 76 وطولي 154 تقريباً وابي انحف واصير رشيقه بس المشكله ان ما عندي اراده ابداً:( وابي انحف قبل العيد عشان ألبس اللي ابيه >> ان صرنا من الحيين ***** الله يعني تقريباً 5 شهور ابي انزل فيها لوزني المثالي ادري مستحيل بس ابي نصايحكم وابي ريجيم متكامل وهل فيه امل انحف قبل العيد !! وانا عندي غزارة في الدورة ( اكرمكم الله ) ومره وحده في منتدى قالتلي من السمنه هل هذا صحيح يعني لو نحفت ممكن تقل اتنظر ردودكم على احر من الجمر :icon33::icon33:
السلام عليكم .. ولأول مرة بفتح قلبي لأحد واقوله على مشكلتي أنا بنت عمري 13 في أولى متوسط ,...
بالعكس انتي في عمرك هذا النحف سهل لك جدا بس دوري نظام غذائي يريحك بس ما يكون حرماان
و صلحي رياضيه يا مشي ساعه او اذا قدرتي نادي و صدقيني في شهرين مو ٥ ممكن تنقصي ال١٥ ك او اكثر بس نظام و ياضيه انتي صغيره نسبه الحرق عندك عاليه الله ينحفا بصحه وعافيه
برونا
برونا
Bazoka Bazoka :
السلام عليكم .. ولأول مرة بفتح قلبي لأحد واقوله على مشكلتي أنا بنت عمري 13 في أولى متوسط , المهم أنا سمينة ومتعقده من جسمي واشوف البنات رشيقات ويقدرون يلبسون اللي يبونه وشوي واصيح حتى العزايم والمناسبات ما قمت اروح ما فيه لبس حلو علي وشكلي يفشل وزني 76 وطولي 154 تقريباً وابي انحف واصير رشيقه بس المشكله ان ما عندي اراده ابداً:( وابي انحف قبل العيد عشان ألبس اللي ابيه >> ان صرنا من الحيين ***** الله يعني تقريباً 5 شهور ابي انزل فيها لوزني المثالي ادري مستحيل بس ابي نصايحكم وابي ريجيم متكامل وهل فيه امل انحف قبل العيد !! وانا عندي غزارة في الدورة ( اكرمكم الله ) ومره وحده في منتدى قالتلي من السمنه هل هذا صحيح يعني لو نحفت ممكن تقل اتنظر ردودكم على احر من الجمر :icon33::icon33:
السلام عليكم .. ولأول مرة بفتح قلبي لأحد واقوله على مشكلتي أنا بنت عمري 13 في أولى متوسط ,...
حبيبتي فطورك كليه كله وتمتعي فيه
وغداك نصفه
وعشاك الغيه واستبدليه بلبن او زبادي قليل دسم
والسناك فواكه
هذي وحده بعمرك مشت على هالنظام نحففت كثيير
وطلعت تهبل
ترى عمرك صغير وبسرعه ينزل الوزن