Red>Rose :

صباحكم رشاقه :32: مرححححبا بالامووورات الحلللوات بنات صرااحه انا سجلت بَ المنتدى عشان هذاء القسسم لاني كنت يوميا اتابعكم واشوف تجاربكم وطبعا مافي شي ماسويته ومافيه فايده :angry2: انا وززني 80 وللأسف عمري 19 يعني لساتني صغيره على هالوزن :06: عموما انا ابي منكم حححل وتساعدوني .. بقولكم انا وش كنت اسوووي انا لي 20 يوم باديه في الدايت وناظمي هو انو اول مااصححى اشرب مويه دافيه مع نص ليمونه واقعد ساعه بعدين اروح امشي على الريق طبعا بعدين ااكل اي شي بس بمكيه قليله جدا وبعدها بساعتين اسوي تمارين 45 دقيقه واحيانا ساعه والبس بدلة الساونا بعدين اسكر فمي بس اشرب مويه حوالي 8 كاسات يوميا وبس هذا نظاامي بس تخخخخخخخخيلو لما اقيس الاقي وزني ثابت على حاله :eek: بننننننننننات بليز ابيكم تنصحوني ايش اسوي وربي هلكككت نفسي رجيمات بس مافي فايده جسمي على حاله ماتححححرك صحيح اهلي يقولون لي ناحفه ومبين عليك بس بَ الميزان مافي شي تغير ,, ابي حلولكم لاهنننننننننتو :06:

صباحكم رشاقه :32: مرححححبا بالامووورات الحلللوات بنات صرااحه انا سجلت بَ المنتدى عشان هذاء...

Red>Rose :

صباحكم رشاقه :32: مرححححبا بالامووورات الحلللوات بنات صرااحه انا سجلت بَ المنتدى عشان هذاء القسسم لاني كنت يوميا اتابعكم واشوف تجاربكم وطبعا مافي شي ماسويته ومافيه فايده :angry2: انا وززني 80 وللأسف عمري 19 يعني لساتني صغيره على هالوزن :06: عموما انا ابي منكم حححل وتساعدوني .. بقولكم انا وش كنت اسوووي انا لي 20 يوم باديه في الدايت وناظمي هو انو اول مااصححى اشرب مويه دافيه مع نص ليمونه واقعد ساعه بعدين اروح امشي على الريق طبعا بعدين ااكل اي شي بس بمكيه قليله جدا وبعدها بساعتين اسوي تمارين 45 دقيقه واحيانا ساعه والبس بدلة الساونا بعدين اسكر فمي بس اشرب مويه حوالي 8 كاسات يوميا وبس هذا نظاامي بس تخخخخخخخخيلو لما اقيس الاقي وزني ثابت على حاله :eek: بننننننننننات بليز ابيكم تنصحوني ايش اسوي وربي هلكككت نفسي رجيمات بس مافي فايده جسمي على حاله ماتححححرك صحيح اهلي يقولون لي ناحفه ومبين عليك بس بَ الميزان مافي شي تغير ,, ابي حلولكم لاهنننننننننتو :06:

صباحكم رشاقه :32: مرححححبا بالامووورات الحلللوات بنات صرااحه انا سجلت بَ المنتدى عشان هذاء...

Red>Rose :

صباحكم رشاقه :32: مرححححبا بالامووورات الحلللوات بنات صرااحه انا سجلت بَ المنتدى عشان هذاء القسسم لاني كنت يوميا اتابعكم واشوف تجاربكم وطبعا مافي شي ماسويته ومافيه فايده :angry2: انا وززني 80 وللأسف عمري 19 يعني لساتني صغيره على هالوزن :06: عموما انا ابي منكم حححل وتساعدوني .. بقولكم انا وش كنت اسوووي انا لي 20 يوم باديه في الدايت وناظمي هو انو اول مااصححى اشرب مويه دافيه مع نص ليمونه واقعد ساعه بعدين اروح امشي على الريق طبعا بعدين ااكل اي شي بس بمكيه قليله جدا وبعدها بساعتين اسوي تمارين 45 دقيقه واحيانا ساعه والبس بدلة الساونا بعدين اسكر فمي بس اشرب مويه حوالي 8 كاسات يوميا وبس هذا نظاامي بس تخخخخخخخخيلو لما اقيس الاقي وزني ثابت على حاله :eek: بننننننننننات بليز ابيكم تنصحوني ايش اسوي وربي هلكككت نفسي رجيمات بس مافي فايده جسمي على حاله ماتححححرك صحيح اهلي يقولون لي ناحفه ومبين عليك بس بَ الميزان مافي شي تغير ,, ابي حلولكم لاهنننننننننتو :06:

صباحكم رشاقه :32: مرححححبا بالامووورات الحلللوات بنات صرااحه انا سجلت بَ المنتدى عشان هذاء...

Red>Rose :

صباحكم رشاقه :32: مرححححبا بالامووورات الحلللوات بنات صرااحه انا سجلت بَ المنتدى عشان هذاء القسسم لاني كنت يوميا اتابعكم واشوف تجاربكم وطبعا مافي شي ماسويته ومافيه فايده :angry2: انا وززني 80 وللأسف عمري 19 يعني لساتني صغيره على هالوزن :06: عموما انا ابي منكم حححل وتساعدوني .. بقولكم انا وش كنت اسوووي انا لي 20 يوم باديه في الدايت وناظمي هو انو اول مااصححى اشرب مويه دافيه مع نص ليمونه واقعد ساعه بعدين اروح امشي على الريق طبعا بعدين ااكل اي شي بس بمكيه قليله جدا وبعدها بساعتين اسوي تمارين 45 دقيقه واحيانا ساعه والبس بدلة الساونا بعدين اسكر فمي بس اشرب مويه حوالي 8 كاسات يوميا وبس هذا نظاامي بس تخخخخخخخخيلو لما اقيس الاقي وزني ثابت على حاله :eek: بننننننننننات بليز ابيكم تنصحوني ايش اسوي وربي هلكككت نفسي رجيمات بس مافي فايده جسمي على حاله ماتححححرك صحيح اهلي يقولون لي ناحفه ومبين عليك بس بَ الميزان مافي شي تغير ,, ابي حلولكم لاهنننننننننتو :06:

صباحكم رشاقه :32: مرححححبا بالامووورات الحلللوات بنات صرااحه انا سجلت بَ المنتدى عشان هذاء...

حبي حنان شكلي جنان :

تخيلو بنتها جات من مدينة ثانية ضيفنها ودلعناها وقلتلها نقص وزنك قالت اي 70 وأنا وزني 80 والضيوف الي موجودين قالوا أبد مافي فرق كأنكم نفس الوزن وقامت أم زوجي قالت لا حبي حنان تقصدني أنا مؤخرتها كبير ومخييييييييييييييف قالو لا المؤخرة روعة قالت من ورا حلو أما من الجوانب مرة مخيف حقتها بجد عور قلبي حزنت شوية وأبكي أنا البس التنورة 34 عشان الجوانب بس ودي انحف وينزل وزني من تحت وأحرق عيونهم اهي اهي اهي بجد حطمتني خربت نفسيتي شو رأيكم أبي حل تكفوووووووووووووووون ربي يسعدكم

تخيلو بنتها جات من مدينة ثانية ضيفنها ودلعناها وقلتلها نقص وزنك قالت اي 70 وأنا وزني 80 والضيوف...