كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الليدي2007
الليدي2007 •
ام راما 3226 ام راما 3226 :
السلام عليكم بنات نفسيتي مره تعبانه جلسه اسوي رجيم تخفيف وصوم لي اسبوع وانا صايمه والفطور اي شي بس اخفف مره وامشي بعض الحين نص ساعه وبعضالحين ربع ساعه واشرب شاي الضيافه كوبين في اليوم بس مانحفت وزني61 وينزلالا60 ويرجعت تاني61 تكفون ابغى حل تكفون :icon33:وطولي164 وزني المثالي58 ادعولي اوصل لرقم هدا :icon33:وش رايكم استخدم حبوب تخسيس ولا ماتنصحوني فيه :44:
السلام عليكم بنات نفسيتي مره تعبانه جلسه اسوي رجيم تخفيف وصوم لي اسبوع وانا صايمه والفطور اي شي...
الله يهديج بس.. اجل الي يبي لهم 15 و 30 كيلو وش يقولون
استغفر الله
ملكة الجاذبية
ملكة الجاذبية •
ام راما 3226 ام راما 3226 :
السلام عليكم بنات نفسيتي مره تعبانه جلسه اسوي رجيم تخفيف وصوم لي اسبوع وانا صايمه والفطور اي شي بس اخفف مره وامشي بعض الحين نص ساعه وبعضالحين ربع ساعه واشرب شاي الضيافه كوبين في اليوم بس مانحفت وزني61 وينزلالا60 ويرجعت تاني61 تكفون ابغى حل تكفون :icon33:وطولي164 وزني المثالي58 ادعولي اوصل لرقم هدا :icon33:وش رايكم استخدم حبوب تخسيس ولا ماتنصحوني فيه :44:
السلام عليكم بنات نفسيتي مره تعبانه جلسه اسوي رجيم تخفيف وصوم لي اسبوع وانا صايمه والفطور اي شي...
وربي فكرت وزنك 100 وشي
اصلا ماتحتاجي تنحفي اظن كدا وزنك مثالي
اجل ايش تقولي عني انا وزني 112 كلغ وطولي 160
om yazoni
om yazoni •
الليدي2007 الليدي2007 :
الله يهديج بس.. اجل الي يبي لهم 15 و 30 كيلو وش يقولون استغفر الله
الله يهديج بس.. اجل الي يبي لهم 15 و 30 كيلو وش يقولون استغفر الله
حبيبتي مافي انسان ما يحلم بالرشاقه الله يعينك ويعيننا المهم لازم تحاولي تمشي يوميا من نص ساعه لساعه
وعلى فكره الوزن لما ماينزل بسرعه افضل عشان ما يرجع بسرعه
وثلاثه كيلو مقدور عليهم ان شاء الله حينزن وتوصلي للوزن الي تتمنيه
يسافية
يسافية •
ام راما 3226 ام راما 3226 :
السلام عليكم بنات نفسيتي مره تعبانه جلسه اسوي رجيم تخفيف وصوم لي اسبوع وانا صايمه والفطور اي شي بس اخفف مره وامشي بعض الحين نص ساعه وبعضالحين ربع ساعه واشرب شاي الضيافه كوبين في اليوم بس مانحفت وزني61 وينزلالا60 ويرجعت تاني61 تكفون ابغى حل تكفون :icon33:وطولي164 وزني المثالي58 ادعولي اوصل لرقم هدا :icon33:وش رايكم استخدم حبوب تخسيس ولا ماتنصحوني فيه :44:
السلام عليكم بنات نفسيتي مره تعبانه جلسه اسوي رجيم تخفيف وصوم لي اسبوع وانا صايمه والفطور اي شي...
مو بس اسبوع وتبان النتايج

عالاقل 3اسابيع عشان كل اسبوع ينزل كيلوو

وعشانك في حدود الوزن المثالي يعني اللي بينزل بيكون دهن مو سوايل محتبسة

ونظامك خطا هذا تجويييع

حافظي على وجباتك الثلاث بس شيلي السكر والرز قلليه وابتعدي عن المقالي واشربي اعشااب طبيعية مو زي الضيافة
الجوري111111
الجوري111111 •
ام راما 3226 ام راما 3226 :
السلام عليكم بنات نفسيتي مره تعبانه جلسه اسوي رجيم تخفيف وصوم لي اسبوع وانا صايمه والفطور اي شي بس اخفف مره وامشي بعض الحين نص ساعه وبعضالحين ربع ساعه واشرب شاي الضيافه كوبين في اليوم بس مانحفت وزني61 وينزلالا60 ويرجعت تاني61 تكفون ابغى حل تكفون :icon33:وطولي164 وزني المثالي58 ادعولي اوصل لرقم هدا :icon33:وش رايكم استخدم حبوب تخسيس ولا ماتنصحوني فيه :44:
السلام عليكم بنات نفسيتي مره تعبانه جلسه اسوي رجيم تخفيف وصوم لي اسبوع وانا صايمه والفطور اي شي...
مممممممممممممممممممممم


لا تعليق سوري