منار العرادي :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال ان شاء الله تمام .. طبعا انه بديت رجيم من اسبوع احس روحي خافة شوي واليوم في الجامعه بعد بنات شجعوني قالوا لي ضعفانة شوي طبعا ورجيمي انوع يوم غداي سلطة ويوم مشاوي ويوم سلطة فواكه ويوم تونه ودايما عصير ربيع بالاناناس ومادري متخوفة اخاف اتحبط ابي اسوي رجيم جد احس ان في تغيير قوي كذا مرة ابدي رجيم اسبوعين او 3 و اوقف المشكلة هالمرة ان خطوبتي ان شاء الله شهر 9 وابي اتغير 180 درجة ابي انزل وايد انه وزني الحين 110 وابي اوصل ع الاقل 70 وما اقدر على الرجيم القاسي بسبب الدراسة والرياضة اسويها نص ساعه يوميا اي احد عنده حل سريع وسهل يفيدني وبكون له شاكرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال ان شاء الله تمام .. طبعا انه بديت رجيم من اسبوع ...

القلب النصوح :

اختي الشحوم اللي جمعتيها بسنين ماراح تروح بسهوله وبسرعه الشي يبغاله صبر انا سويت تخفيف للاكل مره قوي ومع رياضة مشي خسرت خلال سنه عشره كيلو لاكن الحمدلله نعمه وادعي ربك يعطيك الاراده والصبر وخلي عندك حصاله كل يوم حطي فيها مبلغ بنية الله ينحفك وتصدقي فيها بعد شهراوشهرين اللي تحبين وارجعي اعمليها مره ثانيه جربي هالطريقه وماراح تندمين والله ينحفنامن غيرشر يارب ياكريم

اختي الشحوم اللي جمعتيها بسنين ماراح تروح بسهوله وبسرعه الشي يبغاله صبر انا سويت تخفيف للاكل مره...

وهم عشنآآآآآآه :

مرحبآ .. كيفكم ؟.. بدخل ع طول ع الموضوع بنات آنا آعاني من السمنه من وانا صغييره وداييييييم اقول بكره ببدأ ومايجي بكره الا وأنــا مخربته :44: و اصصلا وزني مايتحرك ثاااااااااااابت بشكل عششان كذذا ما اتحمسس للرجيم :icon36: طلبتكم بنآت ساعدوني الله يرزق اللي ترد علي الفردوس الاعلى من الجنه :heart:

مرحبآ .. كيفكم ؟.. بدخل ع طول ع الموضوع بنات آنا آعاني من السمنه من وانا صغييره...

وهم عشنآآآآآآه :

مرحبآ .. كيفكم ؟.. بدخل ع طول ع الموضوع بنات آنا آعاني من السمنه من وانا صغييره وداييييييم اقول بكره ببدأ ومايجي بكره الا وأنــا مخربته :44: و اصصلا وزني مايتحرك ثاااااااااااابت بشكل عششان كذذا ما اتحمسس للرجيم :icon36: طلبتكم بنآت ساعدوني الله يرزق اللي ترد علي الفردوس الاعلى من الجنه :heart:

مرحبآ .. كيفكم ؟.. بدخل ع طول ع الموضوع بنات آنا آعاني من السمنه من وانا صغييره...

منار العرادي :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال ان شاء الله تمام .. طبعا انه بديت رجيم من اسبوع احس روحي خافة شوي واليوم في الجامعه بعد بنات شجعوني قالوا لي ضعفانة شوي طبعا ورجيمي انوع يوم غداي سلطة ويوم مشاوي ويوم سلطة فواكه ويوم تونه ودايما عصير ربيع بالاناناس ومادري متخوفة اخاف اتحبط ابي اسوي رجيم جد احس ان في تغيير قوي كذا مرة ابدي رجيم اسبوعين او 3 و اوقف المشكلة هالمرة ان خطوبتي ان شاء الله شهر 9 وابي اتغير 180 درجة ابي انزل وايد انه وزني الحين 110 وابي اوصل ع الاقل 70 وما اقدر على الرجيم القاسي بسبب الدراسة والرياضة اسويها نص ساعه يوميا اي احد عنده حل سريع وسهل يفيدني وبكون له شاكرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال ان شاء الله تمام .. طبعا انه بديت رجيم من اسبوع ...