صج

اذا الكلام صح من بكرة اسويه

انا اردافي ممسوحة ودي بارداف حلوة تطلع شكل لجسمي

رفععع

يابنات لا تتهورون

ترى يمكن في البدايه بس تكبر الارداف بعدين ترجع تنحف

لأن اكثر التمارين كذا


نبي وحده ترد رد حاسم

عشان اللي تبي تكبر اردافها تكون على بصيره
واللي تبي تصغر اردافها تكون على بصيره

أخ لو اني قستها قبل ما ابدأ كان الحين مو قاطه وجهي هنا
الله يستر

.
.


الزحف أحسن حل

يالبى عمرك من جد طلعت روحى وانا سوى وادور ابغاها تكبر

وعشان كذا بعطيك طريقه تمسحه لك مسح بس والله حلوه خليها














الفجل اغليه واشربي مو يته

مجرب واكيد

وتمارين الزحف على الموخره
اعرف اشياء كثيره توخرها اذا ذكرت لرجعت قالتلك

انا من كثر ما ابغا ارداف ادخل كل الموضيع الى تصغرها عشان ما اسويها وتصفر

ايه بعد ذكرت انا في المدرسه عندنا وحده مؤجرته كبيره كثير

اشتركت في نادى

تعرفين المدربه وش قالت لها





اضربيها في الجدار كثير تروح

وانا كنت احسي هذا التمرين يكبرها