العفو حبيبتي تسلميين والله

أنآ الشد يجيني من فوق أستانس اذا جاني شد مآعندي مشكله استمر بالتمارين طول حياتي ترى بسبب هالتمارين آكل الخضر واليابس وصار جسمي مآيتأثر شد الجسم
بس تمارين الضغط ما اعرف اسويها كويس بس اتشد البطن شًد

شدو حيلكم ياصبايا انا رجعت لها من جديد ووصلت اليوم الرابع بالمستوي الاول 💪

اي وانا استانسسس لاحسيت بالشد هههههههههههه

بنات ماقلتولي عادي ابدا من المستوى الثاني

أنآ أعمل هالتمارين عشان اشد جسمي
××××× الرابط محجوب وغير واضح محتواه
تم الحذف.. الإشراف
بديت احس الم بيدي من فوق دنتها خشنه الظاهر العضله بدت قوى
ومازالت عندي الاراده انا اتمرن بعد عشان الصحه ذا الفيديو خلاني خفيفة
هذا اليوم الثاني اللي اسوي السكس باث مدته 6 اسابيع قريت بالتعليقات الاجنبية واحد سواه ونقص 40 باوند يعني تقريباً 20 كيلو ماشاء الله وجليان وهي تتكلم اتقول ذي التمارين (ميك يو سترونغر) يعني اتخليكم أقوى ^^