والله ماعندي فكره ياأختي بس أتمنى تلقين الحل
عند وحده من خواتي الغاليات....بنات هالمنتدى مايقصرن
ماحبيت أمر وماأرد عليك :)
تمارين لشد الصدر مترهل والبطن والزنود مترهله شنو التمارين اللي اقدر اسويها وجم مرة التكرار ويريت تكون سهلة يعني بسهولة اسويها وتفيد بالشد قبل لا الجا للعمليات
وشكرا
وشكرا
انا بصراحه الحين اجرب الخل وماء الورد للصدر.............وكذلك اقوم بالتصفيق على وراء ان شاء الله مايخيب تعبناااااااااااااااا
ام لينااااااااااااا...................انتي قصيميه سيري علينا بالملف!!!!!!!!!!!!!
ام لينااااااااااااا...................انتي قصيميه سيري علينا بالملف!!!!!!!!!!!!!
الصفحة الأخيرة
لو من وراء بحول :icon32:
الله يعطيج العافيه حبيبتي بجرب وبشوف