تمرين جديد يصغر الصدر ويحمى من الاورام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا التمرين رائع وتظهر نتيجته بعد اقل من اسبوع ومجرب منى والله وهو يفيد فى فك التكتلات الدهنية فى الصدر التى بدورها لا قدر الله تتحول الى اورام
وحيث ان الصدر ليس به عضلات ولا تنفع معه تمارين ومثله مثل كل المناطق التى ليس بها عضلات لا تستجيب الا بالمساج
التمرين هو
استلقى على وجهك على الارض ثم شبكى ايديك وراء ظهرك وتدحرجى يمينا ويسارا لمدة بسيطة فى الاول ثم ابدأى بالزيادة وسوف تلاحظين الفرق وتدعى لى
اذا عجبكم التمرين ادخلوا على قسم النادى الصحى وسوف اوافيكم هناك بمزيد من التمارين الجديدة والرائعة
لا تنسوا الدعاء لى ربنا يهدى لى العاصى