& أم أنوسي & :

حبيبتي رياضة البطن بعد 6 شهور من ولادتك الان خليك ع المشي لانه افضل تمرين وخففي اكل وكيجل بأي وقت لأن ما لها دخل بالولادة ولا بالعملية هي حتشد بسيط من اسفل بطنك يعني تساعد في لم البطن وتقوية اسفل الظهر ومو قوية مثل شد البطن والله معاك

حبيبتي رياضة البطن بعد 6 شهور من ولادتك الان خليك ع المشي لانه افضل تمرين وخففي اكل وكيجل بأي...

بائعة المسك :

حبيبتي سفط البطن لجوا ماهي تمارين زي تتوقعين تراها انك تشدين عضلات بطنك لجوا طول الوقت يعني طول وقتك وانتي شافطه العضلات لجوا ماهي تمارين اعتبرها انا اعتبرها عاده خليها عاده شدك لبطنك لجوا تسوينها على طول متى ماحبيتي بعد العمليه لانها وانتي جالسه دخلي بطنك لجوا ماتطلقينه عودي نفسك تكون عاده انا كانت عاده عندي يوم كنت بنت ماقصد فيها شي بس مادري عاده اني اشد عضلات بطني مارخيها وبطني متقوس للداخل لدرجه اول ماتزوجت حتى الاطفال يقولون لامهاتهم هذي ليش مالها بطن تعااااااالوا شوفو التقوس صار العكس 😂😂😂 كوره ارضيه بعد ولاداتي تركت العاده ذي ماصرت اسويها انساها وكرشتي كرشتين 😤😤 الكيجل برضو ماله دخل بالعمليه لانها تحت ماراح تحسين بوجع تسوينها زي شفط البطن طول اليوم تسوينها المشي برضو مسموح مايضر التمارين الباقيه ممنوعه القيصري بعد ست شهور تسوين كل تمارين اللي تبين حتى لو تتجيبين شي فوق الدولاب ماترفعين جسمك الدكتوره تعطيني نصايح يوم اسوي قيصريتي مارفع يدي اجيب شي فوق ماشد جذعي بس يعني سوي شفط البط والكيجل والمشي من اول ماتولدين

حبيبتي سفط البطن لجوا ماهي تمارين زي تتوقعين تراها انك تشدين عضلات بطنك لجوا طول الوقت يعني طول...