#مرهفه الاحساس# :

السلاااااام عليكم خوااااتي صديقتي تعاني من سمنة الساقين من الركبة الى القدم وتبغى تجاربكم في تنحيفها هي تمارس الرياضة وتسوي ريجيم ونزلت عليه 8 كيلو ماشاء الله ونحف جسمها كله بس الساقين مكانك سرررر فاللي نحفت ساقها تقووووول كيف هل المشي والاوربتراك وصعدووود الدرج ينحفها من تجربة يعني .؟ وتتوقعون لما توصل وزنها المثالي ان سيقانها بتنحف لان وزنها 90 بعد الريجيم ووزنها الطبيعي بيكون 60 !!! يعني الزبببدة ابغى تجاربكم الشخصية لانها محتااااااااجة مررررة لها عشان زواجها بالصيفية ... الله يعطيكم العااااافية ^ ^

السلاااااام عليكم خوااااتي صديقتي تعاني من سمنة الساقين من الركبة الى القدم وتبغى تجاربكم في...

زينه ونحووول :

سلاااااااااااااااااااااام بنات كيفكم في وحده من الاخوات تسألني عن رياضه تنحف السيقان او اي طريقه لتنحيفهم .. بس انا على حد علمي انه السيقان مالها حل من بد الجسم كله والله اعلم ... الي تعرف شي عن الموضوع بليزززززززززززز بلاش بخل هههههههههههههههههه امزح معاكم بس من جد والله ما نبغى تطنيش عشان الناس لا يطنشوكوم على قول جدتي هههههههههههه والله اني مسطله:)

سلاااااااااااااااااااااام بنات كيفكم في وحده من الاخوات تسألني عن رياضه تنحف السيقان او اي طريقه...

زينه ونحووول :

سلاااااااااااااااااااااام بنات كيفكم في وحده من الاخوات تسألني عن رياضه تنحف السيقان او اي طريقه لتنحيفهم .. بس انا على حد علمي انه السيقان مالها حل من بد الجسم كله والله اعلم ... الي تعرف شي عن الموضوع بليزززززززززززز بلاش بخل هههههههههههههههههه امزح معاكم بس من جد والله ما نبغى تطنيش عشان الناس لا يطنشوكوم على قول جدتي هههههههههههه والله اني مسطله:)

سلاااااااااااااااااااااام بنات كيفكم في وحده من الاخوات تسألني عن رياضه تنحف السيقان او اي طريقه...

زينه ونحووول :

سلاااااااااااااااااااااام بنات كيفكم في وحده من الاخوات تسألني عن رياضه تنحف السيقان او اي طريقه لتنحيفهم .. بس انا على حد علمي انه السيقان مالها حل من بد الجسم كله والله اعلم ... الي تعرف شي عن الموضوع بليزززززززززززز بلاش بخل هههههههههههههههههه امزح معاكم بس من جد والله ما نبغى تطنيش عشان الناس لا يطنشوكوم على قول جدتي هههههههههههه والله اني مسطله:)

سلاااااااااااااااااااااام بنات كيفكم في وحده من الاخوات تسألني عن رياضه تنحف السيقان او اي طريقه...

تكفيني الذكرى ~ :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم ياحلوات ~ :27: انا عضوه جديده وهذا اول موضوع لي اتمنى منكم التفاعل ~ وقبل كل شي مبروك عليكم شهر رمضان جعلنا واياكم من صيامه وقيامه ~ غالياتي ابي خلطه لتنحيف الساقين لاني اسوي رياضه ورجيم وجسمي ينحف الا الساقين ماتبي تنحف مادري شسالفتها ~:icon33: اذا عندكم تمارين او خلطات مجربه لاتقصرون لاني بحاجتها ~ والله يوفقكم دنيا واخره ويرزقكم من حيث لا تحتسبون ~

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم ياحلوات ~ :27: انا عضوه جديده وهذا اول موضوع لي...