ان شاء الله انها تنحف بصحة وعافية

اختي بالنسبة للترهل انا جربت ماء الورد مع خل التفاح تخلطهم بكميات متساوية وتدهن اماكن الترهل وخاصة الصدر وان شاء الله تنفعها بس الله يعينها على الريحة طالما زوجها مسافر تستغل الفرصة والله يوفقها

هلا أختي ..

انصحيها بالريجيم الكيميائي ..

واذا ما قدرت عليه .. تخفف من أكلها ..

الله يعينها الصراحة الضغط النفسي وايد يأثر ..

أنا عن نفسي يوم يقولي زاد وزنج .. آكل أكثر عن أكلي الطبيعي ..

وكأنها سالفة عناد ... بس والله العالم النفسي له تأثير ..

خليها تهدي من نفسيتها .. وتحط في بالها بانها بتضعف عشان صحتها مب عشانه ..

وربي يوفقكم ان شاء الله ..

أنا الآن اتبع ريجيم الغمامه اللي هو بيفيرلي هيلز وهو رائع وريح جداً بس أهم شي أنها تكون واثقه من نفسها وأنها تعمل الريجيم مو علشان خاطر عيونه لكن من أجل صحتها وأنا عملت ريجيم هوليوود زمان يمكن من 13 سنه والحمد لله من سويته إلى تقريباً قبل سنتين بدأ يزيد وزني علشان كذا رجعت سويت هذا الرجيم بس أهم شي بعد ماتخلص من الرجيم تحاول تنظم حياتها على الأسس اللي قالتها مؤلفة الرجيم حتى ما يرجع الوزن

بنات حرام اللي حرضوها ع زوجها... مب زين والله و السالفه فيها لعنه.. فكل وحده تخاف الله في اللي تقوله...

انا مب متزوجه بس لو كنت متزوخه بعد سنتين زوجي يا و قال تعبت معاج متى بتضعفين.. ما بزعل.. بالعكس, هو صبر عليها سنتين, و هو ريال و حقه انه يطلب شي الله حلل له اياه... يبي يرتاح ويا زوجته, ما فيها شي ابداااا..... كل وحده تفكر انها من متا قاعده تقول بتضعف و مادري شو.. بعدين اذا كل وحده صارحت نفسها بتلقى نفسها تسوي الرجيم اسبوع ولا 3 ايام و بعدين تطب الموضوع... بالعكس, تاخذها كتحدي و تشد ع نفسها و مااافي شي مستحيل...

1- اول شي تصلي و كل يوم تدعي انه الله عز و جل يصبرها و يعطيها القدره انها تستمر
2- تروح لأخصائية تغذيه... و اللي ماديتها ما تسمح, تشتري كتاب او تاخذ رجيم من النت و البنات ما قصرو مب بس رجيمات, بالعكس كل وحده تكتب كل اللي صارلها بالتفصيل, فممكن تستفيد اقصى استفاده من خبرات البنات
3- كل يوم تسوي رياضه بس تنوع.. و احسن شي المشي و السباحه... و اللي تبي تركز ع الشد, تشد حيلها في السباحه, والله انها تعدل الجسم عدل
4- تقنع نفسها انها مسويه هالشي لنفسها اول شي, و بعدين لزوجها... لأنها لو سوته لنفسها, كل شي بيتغير و بتكون عزيمتها اقوى, لكن لو فكرت بزوجها بس, بتحس انها مضغوطه وايد...


و اسمحيلي طولت بس صدقيني اول شي ضايقني كلام البنات اللي يقولون الكلام عن ريلها.. حرام يمكن ما عنده اسلوب لكن ما ينلام.. ع الأقل هو يبي شي حلاله... في رياييل ما يهمهم.. اذا مب عايبتنه زوجته, بيروح يلعب, و الحريم مال هالأشكال تارسات العالم!!! فاللي بتفكر فيها.. هو اصلا يبي يشجعها بس ما عنده اسلوب شوي..

هيه بس تشد ع نفسها شوي و بترتاح طول العمر شوي.. و ربي يوفقها و يسعدها إن شاء الله... و اتمنى من البنات انهن يدعولها مسكينه انه الله يقويها و ايسر امورها و يسعدها

السموووووحه

ربى يعينها ان شاءالله ويحليها فى عيون زوجها ويعطيها القوة والارادة على نزول الوزن يارب