بنات انا قبل فتره سويت رجيم والحمدالله نزل وزني من 81 ونص الين وصل 67 وجاء رمضان وصرت اخبص
وطلع وزني بسرعه مادري وشلون وكل يوم اقول بسوي رجيم لين وصل وزني 73 وصار لي الحين يمكن شهر وانا اخفف ومن اسبوعين صرت ماكل الي شي قليل جداااااا كانه اكل طفل عمره 6 سنوات المهم وزني مانزل ابدااااااا
وصرت امشي نص ساعه علي السير كل يوم بس ماشوف ان وزني نزل ليه مادري في الميزان وشكلي نزل صرت البس مقاس 14
فمادري وش القصه الي بتساعدني بحيث اني اقدر ابعد ثبات الوزن راح ادعيلها من كل قلبي
عذاابي @aathaaby
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أم الغالي الوسيم
•
طيب ممتاز انك نزلتي بالقياس لانه بكون النزول من الدهن يعني نزول حقيقي واهم شي لا تيأسي
الدميسه
•
طيب ممتاز انك نزلتي بالقياس لانه بكون النزول من الدهن يعني نزول حقيقي واهم شي لا تيأسيطيب ممتاز انك نزلتي بالقياس لانه بكون النزول من الدهن يعني نزول حقيقي واهم شي لا تيأسي
مع المشي تغير قياسك بس موشرط ينزل الوزن ..
لاتحاولين ماتاكلين الا شي قليييل وتمشين بعدها!!
لان الجسم كذا ماراح يحرق لازم تكوني ماكله شي قبل
رتبي جدول رجيمك وحافظي ع الرياضه
واذا عندك اوربت تراك يكون افضل وبتشوفين نتايج مجنونه
بالتوفيق .....
لاتحاولين ماتاكلين الا شي قليييل وتمشين بعدها!!
لان الجسم كذا ماراح يحرق لازم تكوني ماكله شي قبل
رتبي جدول رجيمك وحافظي ع الرياضه
واذا عندك اوربت تراك يكون افضل وبتشوفين نتايج مجنونه
بالتوفيق .....
الصفحة الأخيرة