حبيبتي بسمة لقاء
اللي ثبت وزنك هو الشاي..
اتركي هذا الادمان بالتدريج
واستمتعي بالنزول البطيء بدون ترهلات مثل رجيماتك السابقه
وبلاها ترامس الشاي الاخضر والزنجبيل :) انتي قادره تنحفي من دونها باذن الله
البتونيا
•
سبحــــــــــــــــان اللهسبحــــــــــــــــان الله
لو ماعندك مشاكل في الغدة الدرقية .. سوي نظام السعرات مع طبيبة تغذية صراحة تاكلي اللي نفسك فيه لكن بانتظام وتنزلي بدون تعب بس مشي
الصفحة الأخيرة
معقوله الشاهي بالحليب يثبت الوزن
لأن هذا الشي الوحيد اللي ماتغير بنظامي
كوب في الصباح بس
ولايمكن اغيره ادماااااااان