السلام عليكمبرنامجي اليوم ماعجبني اخذتلي قطعت قاتو اشتعيتها وشربت شاهي اخضر وزنجبيل عسى ماتاثر القاتوه وين الربع مع الصيف مافيه احد

يومياتي الاحد
الفطور كوب حليب بالكافي
الغداء كوشري
العشاء زبادي قليل الدسم
بين الوجبات بسكويت بالنبدق
3 بيالات شاي
قطعة صغيرة شوكلت
ماكو رياضة تعبانة

وعليكم السلام
ان شاء الله ماتأثر بس الافضل اذا خبصتي تزيدي رياضة
والله الربع مشغولات بالعطلة اللي يستر مايرجوع لنا بكيلوووات زايدة


الله يجزيك خير سمندرية والله اني ولله الحمد ماشية على ماقلتي بس كل شي وله حكمة ربي لسه ماأذن بشفائي والحمدلله على كل حال بالنسبة لحالتي ايش هي بالضبط اللي اعرفه اني اتأثر بكل الايات اللي تخص العين والسحر والمس
اذا ممكن اسالك البنت اللي تقولي عليها تعرفي كيف حالتها بالضبط ايش يجيها؟؟
الله يشفيها ويشفي كل مرضى المسلمين

سولفي سولفي سمندرية ياحبني لك ولسوالفك الله يوسع صدرك بطاعته
اقول اعترفي لي دقتي دق بالكبسة والا ؟؟؟؟
تروحين وترجعين بالسلامة
ياااااااااااااااارب انك تنحف سمندرية وتصير ارشق الرشيقات:) <<<يلا يلا ادعي لي:42:




هعهعهعهعهعهع ناس ماتجي الا بالعين الحمراء


برافوا عليك صبوووورة بس ليه عاد 12 حبة رطب :) فيه العافية


اميييييييييييييييييييييين ياارب
ان شاء الله اشتريها بس قولي لي كيف طعمها؟


:icon33: اه ياسمندرية وزني زايد انا صار لي ضهور اخبص ايش معنا يزيد الحين يااارب تكون زيادة من الدورة حسافة اللي نزل بالمسابقة اللي فاتت رجع :icon33:


جزاك الله خير


ان شاء الله تعوضيها الايام الجاية ياكثر التخبيص بالاجازات ربك يعني


اميييييييييييييييييييييييين يااااااااااااااااارب واصير انا وصيفتك:icon28: ههههههههههههههههه


برافووووووووووووووووا عليك صبوووورة دوم ان شاء الله همتك عالية


ياقلبي روووووووووووعة حمدلله على سلامتك :icon28: عمرررررررررررررة مقبوووولة ياقلبي والله يجزيك خير على دعواتك

يلا حبيباتي أنا ماشية الرياض ماراح اطول ان شاء الله يومين او يوم وراجعة
اذا لقيت نت راح ادخل بالليل باذن الله
أحبكم جميعا الحاضرات والمتغيباااات فديتكم
اموووووووواه

السلام عليكم


نوارة تروحي وترجعي بالسلامه
يارب تنبسطي بالرياض ولاتنسي هدايانا انا احب الفصفص الابيض خخخخخ

يوم امس السبت

الفطور
شريحه خبز بر مع ملعقه جبنه خاليه الدسم وكوب حليب خالي الدسم وحبه كيوي

الغدا
لحمه وسلطه
العشا
شريحتين بطيخ

الرياضه
مشي سريع ساعه ونص
تمارين شد 700مرة
لكل الجسم

وبث