@الصــ 2ـــابره@
وعليكم السلام ان شاء الله ماتأثر بس الافضل اذا خبصتي تزيدي رياضة والله الربع مشغولات بالعطلة اللي يستر مايرجوع لنا بكيلوووات زايدة الله يجزيك خير سمندرية والله اني ولله الحمد ماشية على ماقلتي بس كل شي وله حكمة ربي لسه ماأذن بشفائي والحمدلله على كل حال بالنسبة لحالتي ايش هي بالضبط اللي اعرفه اني اتأثر بكل الايات اللي تخص العين والسحر والمس اذا ممكن اسالك البنت اللي تقولي عليها تعرفي كيف حالتها بالضبط ايش يجيها؟؟ الله يشفيها ويشفي كل مرضى المسلمين سولفي سولفي سمندرية ياحبني لك ولسوالفك الله يوسع صدرك بطاعته اقول اعترفي لي دقتي دق بالكبسة والا ؟؟؟؟ تروحين وترجعين بالسلامة ياااااااااااااااارب انك تنحف سمندرية وتصير ارشق الرشيقات:) <<<يلا يلا ادعي لي:42: هعهعهعهعهعهع ناس ماتجي الا بالعين الحمراء برافوا عليك صبوووورة بس ليه عاد 12 حبة رطب :) فيه العافية اميييييييييييييييييييييين ياارب ان شاء الله اشتريها بس قولي لي كيف طعمها؟ :icon33: اه ياسمندرية وزني زايد انا صار لي ضهور اخبص ايش معنا يزيد الحين يااارب تكون زيادة من الدورة حسافة اللي نزل بالمسابقة اللي فاتت رجع :icon33: جزاك الله خير ان شاء الله تعوضيها الايام الجاية ياكثر التخبيص بالاجازات ربك يعني اميييييييييييييييييييييييين يااااااااااااااااارب واصير انا وصيفتك:icon28: ههههههههههههههههه برافووووووووووووووووا عليك صبوووورة دوم ان شاء الله همتك عالية ياقلبي روووووووووووعة حمدلله على سلامتك :icon28: عمرررررررررررررة مقبوووولة ياقلبي والله يجزيك خير على دعواتك
وعليكم السلام ان شاء الله ماتأثر بس الافضل اذا خبصتي تزيدي رياضة والله الربع مشغولات بالعطلة...
تسلمين ياعسل انا ماشيه على رجيم النقاط عشان كذا 12 حبه رطب= 4 نقاط

والا قصدك كثير؟؟؟؟؟؟؟

تروحي وترجعي بسلامه ياقمر

/

اليوم / الإثنين التاريخ 30 / 7 / 1431 هـ


كنت صايمه

الفطور

كوب حليب منزوع الدسم
7 حبات رطب

العشاء
2 توست أسمر+جبن قليل الدسم

السحور
ربع دجاجه

بين الوجبات
لبن زبادي منزوع الدسم
نص كوب عنب




الرياضه

50 د مشي ع السير
20 د ع الاوربتراك



نوارررره
نوارررره
الله يثلمك حبيبتي فديتك بث تبغى فصفص حاذرين للطيبين
يوووووووومك رائع موفقة قلبي


امممممممممممم انا كنت ناسية ان رجيمك نقاط ماشاء الله عليك تختاري الاكل الصحي بالرغم من رجيمك مسموح بكل شي برافووا عليك صبوووووووورة
الله يسلمك حبيبتي تامري على حاجة من هناك ؟؟
نوارررره
نوارررره
السلام عليكم
صبااااحكم فل وياسمين
كيفكم حبيباتي
افااا عليكم بس وش هالسباااااااااااااااااات الرهيب لا لا لازم نفتح ملف جديد يمكن تفرفشوا ويتجدد حماسكم
مااخفى عليكم علم انا جالسة اخبص وان شاء الله التزم لارجعت
خوخة003
خوخة003
صباح الخير يا حلوات
الحمد الله امس لعب سبلنج يعني دراجات مع بنات في صف رياضي
اليوم الحمد الله تمام
يا بنات كيفكم جيعاً
بنت العيون الحلوه
بالتوفيق يارب لنا ولكم

يارب ننحف بصحه وعافيه من غير شر