السلمانية:26:
انشاءالله راح انزل ريجيمه
صاجه محد موهقنا ومودينا بداهية الا لبس الدراااااااااعه
:24: :27: بعدني متأملة فيك الخير تردي علي وتكملي جميلك
وتكتبي بقية الأسابيع لريجيم الدكتور أختي السلمانية
سلام:26:
وتكتبي بقية الأسابيع لريجيم الدكتور أختي السلمانية
سلام:26:
مانيشا
•
السلاااااام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكور يا السلمانية على الرجيم................. أنا متأكدة مليوووووووووووووون بالمية ان قصدك افادت بنات المنتدى
ولكن المعروف عن هذا الدكتور انه يعطي رجيم كيميائي ويسبب هذا الرجيم أشياء كثير:
1-يسبب سقوط الشعر 2- الي مايستمر في الرجيم راح يزيد دبل الدبل
3- يسبب أمراض المتعلقة بالكلى...............
أسمعوا هذه القصة الواقعية حدث معاي وللوالدة حفظها الله
أنا سمعت عنه وايد في الكلية فقررت اني أروحله........... المهم سويت الرجيم وضعفت ولاحظت أمر في أسبوع
أضعف وأسبوع يزيد وزني لأنه يبدل من أسلوب الرجيم وأنا كنت واثقه بكلامه على أساس انه دكتور
النتيجة ضعفت حوالي 8 كيلو ولكن بالمقابل سقط شعري تدرون ليش لأن رجيمه كيميائي
الوالدة كان عندها مشاكل في البول أعزكم الله وراحت وسويت عنده رجيم بعد ما فحصها وقال هذا رجيمك
ويتكون من ( البروتين والحمضيات والملح والخل)
ما ذا حدث سبب للوالدة مرض الزلال ومشاكل في الكلى وحتى في هذة اللحظة نذهب الى عدة أطباء حتى
يعالجونها
ويكون في علمكم ان هذا الدكتور طرد من المستشفى (س) في الكويت وهو الآن في عيادة خاصة له ويصيد
في هالأبرياء
أتمنى اني فدكم
أدعوا للأمي بشفاء
مشكور يا السلمانية على الرجيم................. أنا متأكدة مليوووووووووووووون بالمية ان قصدك افادت بنات المنتدى
ولكن المعروف عن هذا الدكتور انه يعطي رجيم كيميائي ويسبب هذا الرجيم أشياء كثير:
1-يسبب سقوط الشعر 2- الي مايستمر في الرجيم راح يزيد دبل الدبل
3- يسبب أمراض المتعلقة بالكلى...............
أسمعوا هذه القصة الواقعية حدث معاي وللوالدة حفظها الله
أنا سمعت عنه وايد في الكلية فقررت اني أروحله........... المهم سويت الرجيم وضعفت ولاحظت أمر في أسبوع
أضعف وأسبوع يزيد وزني لأنه يبدل من أسلوب الرجيم وأنا كنت واثقه بكلامه على أساس انه دكتور
النتيجة ضعفت حوالي 8 كيلو ولكن بالمقابل سقط شعري تدرون ليش لأن رجيمه كيميائي
الوالدة كان عندها مشاكل في البول أعزكم الله وراحت وسويت عنده رجيم بعد ما فحصها وقال هذا رجيمك
ويتكون من ( البروتين والحمضيات والملح والخل)
ما ذا حدث سبب للوالدة مرض الزلال ومشاكل في الكلى وحتى في هذة اللحظة نذهب الى عدة أطباء حتى
يعالجونها
ويكون في علمكم ان هذا الدكتور طرد من المستشفى (س) في الكويت وهو الآن في عيادة خاصة له ويصيد
في هالأبرياء
أتمنى اني فدكم
أدعوا للأمي بشفاء
الصفحة الأخيرة
بدل الملوخية : ممكن استبدالها فى السبانخ أو شوربة العدس أو شوربة رجيم وهى كالأتى :
وأهم شئ بالمقادير انها تكون متساوية يعنى اذا استخدمتى كوب واحد تتقيدى فى جميع المقادير نفس الكمية ونفس الكوب .
المقادير :
1حبة جزر " 25 جرام "
1 حبة بصل " 25 جرام "
1 حبة زهرةصغيرة كمية قليلة " 25 جرام "
1 حبة فلفل بارد "25 جرام "
1 ملفوفة بيضاء صغيرة جدا أو تقريبا نصف كوب مبشور "25 جرام "
نصف كوب فاصوليا خضراء " 25 جرام "
- 1 ملعقة صغيرة معجون طماطم
- 1 ملعقة صغيرة بقدونس مقطع
- ملعقة صغيرة عصير ليمونة
- ربع حبة ماجى " حسب الرغبة "
- 3 كوب ماء
- قليل جدا من الملح والفلفل الأسود
الطريقة :
يفرم كل الخضار ما عدا البقدونس ثم يضاف لها الماء وتغلى لمدة 5 دقائق ثم يضاف المعجون + الليمون+البقدونس + الماجى + الملح والفلفل ثم تغطى الشوربة وتترك على نار هادئة لمدة ربع ساعة تقريبا
ملاحظة : هذه المقادير تقريبا نعمل منها 1 كوب أو أكثر قليلا شوربة
والكوب الواحد من الشوربة يعادل = 35 سعرة حرارية
وبالنسبة للدجاج طريقته كالأتى :-
4 قطع دجاج أوصدر بدون جلد تقطع بشكل بسيط من السطح ثم نضعها فى :
1 رأس ثوم + قطعة زنجبيل + 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون + 1 ملعقه صغيرة ملح + 1 ملعقة بهارت تكة + عصير ليمون حسب الكمية أو ممكن استبداله بـ 1 كوب روب بدال الليمون .
" نخلط الخلطة فى الخلاط "
الطريقة :
نضيف الخلطة الى الدجاج ونضع الدجاج فى علبة وتترك فى الثلاج لمدة ساعة الى ساعتين على الأقل وممكن ان نحتفظ بها فى الثلاجة الى اليوم الثانى ثم نسخن الفرن 200 درجة ونضع الدجاج مع الخلطة فى قصدير وندخله الفرن حتى يستوى ... من نصف ساعة الى ساعة على حسب حرارة الفرن الذى لديك ...
س2: الأفضل تغيرى كل اسبوع حتى لا تملى من الروتين .. واعتقد انه راجعلك انتى ...
أنا أأسف للمشرفات بأنى وضعت هنا طرق غذاء للحمية ولكن حتى لا يضيع علينا الموضوع.