هلو بنات .. أخباركم .... وين البنات إلي عم يعلموا الجلسات ...

انا بعد ساعه موعدي مع الجلسه السادسه .................. وبخبركم إنشاءالله بأي ملاحظات لهيدا اليوم ........... موفقين

بنات انا توني باديه جديد علي الـ ال بي جي


مشاركه في باريس غاليري في ابوظبي.. وماخذه الباكج مع الملابس بــ 2000 درهم

وخلصت 5 جلسات ..

بصراحه حسيت بفرررررررق

و الله احس جسمي تخصر.. وترتب.. حتي السلوليت اللي كان بريووولي. خف واااااااااايد

يعني التعرجااات راااحت .. وصار الجلد تقريبا املس.. كأنه قطعه وحده

وبطني بعد خفت وبدت تشد ..

حتي زنووودي.. و الله احسهم شدووو شوووي

طبعا استخدم معاهم كريم نيفيا قووود باااي سليوليييت ..


هي االفلبينيه قالت لي لاازم .. ريجيم ورياااضه .. واشرب معاه ماااي كثير .. عشان يفيد اكثر... لانه ما ينقص الوزن .. بس يرتب الجسم ويشده.. و يساعد علي توزيع الدهون .. و يشيل التكتلااات

وانتي تقدرين تقولين لها تركز لك علي اماكن معينه من جسمك.. مثل انا قلت لها تركز علي الزنووود .. و الظهر و البطن و الفخوذ .. ههههههههههه ما خليت شي


وان شاء الله بحاول اسوي ريجيم .. وببدأ رياضه من هالاسبووع.. عشان تكون النتائج اسرع واحلى



و ان شاء الله تستفيدون من تجربتي يا بناااات

هلو بنات .. صباح الخير .... انا طبعا خلصت لغاية الأن 6 جلسات وباقيلي أدهم ....

وعلى فكره انا عم أعمل حاليا برنامج الكونتورنك على أل بي جي .. لأنو فيه عده برامج وقبل كنت أعمل سليمنك .... وخبروني أنو الكونتورنك بشد الجسم أكتر وبخفف المناطق البارزه . وحاسه بتحسن كبير وطبعا بعمل رياضه يوميا نص ساعه على الأوربتراك
بس مقهوره لأنو وزني ثابت وما عم ينزل نهائيا ... حابه أوصل قبل العيد 57 مثل ما كنت بالصيف .. وهلأ انا 59 يعني عندي زياده 2 كيلو .. هو الحق يقال شكلي جسمي وكل ثيابي مثل قبل وقياسهم مزبوط بس كمان بهمني الميزان .....

مرحبتين رنرون وباقي البنات

انا كاني لمست تحسن بسيط بعد الجلسه الرابعه بالفخوذ بس تخيلو زايده نص كيلو حتى الفليبينيه استغربت..
انا البطن والظهر عندي لسه ماتحسنو ابد مره قاهرتني الترهلات بعد الولاده مادري كم يبغى لها عشان تخف :(

يبدو لي راح احتاج اكثر من بكج عشان تبين النتايج ولو اني افكر اشترك بنادي واعمل رياضه احسن بدل ما احط فلوسي بهالجلسات خصوصا اني لازم انزل على الاقل 15 كيلو عشان اوصل الوزن المثالي..

up