كوبونات الراقية تسجيل الدخول

~][أم دلع][~
~][أم دلع][~ •
ننة الكتكوتة ننة الكتكوتة :
جزاك الله خير على الموضوع الرائع
جزاك الله خير على الموضوع الرائع
هلا وغلى اختي للجميع **** الله
~][أم دلع][~
~][أم دلع][~ •
ام احلى وردتين ام احلى وردتين :
الله يجزاك خير عمر ولدي 10 شهور نحيف وش الوجبات او الاغذيه اللي ممكن تزيد وزنه
الله يجزاك خير عمر ولدي 10 شهور نحيف وش الوجبات او الاغذيه اللي ممكن تزيد وزنه
انابعطيك وصفات مغذيه ومفيدة
يخنة الفاصوليا والجزر
حبة جزر مقشرة ومقطعة الى مكعبات صغيرة مغسولة
قطعة من الكراث الاخضرمغسولة ومشرحة شرائح ناعمة
فاصوليا معلبة بدون ملح او سكر مغسولة قليل جداا من اعشاب المريمية واكليل الجبل والمردقوش
150مل ماء او مرقة خضرة محضرة بالبيت
حبة بندورة مقشرة ومنزوعة البذور ومفرومة فرما ناعما

1- يوضع الجزر والكراث والفاصوليا والاعشاب في قدر متوسطه تضاف المرقة اوالماء وتترك حتى تغلي ثم يغطى القدر وتخفض الحرارة ويترك المزيج يغلي على نار هادئةة لمدة 15 د حتى تنضج الخضار وتضاف المرقة الباقيه اذا لزم الامر
2- تضاف البندورة الى المزيج وتطهى لمدة2-3 دقائق اضافيه حتى تستوي وتلين ثم تزالالاعشاب او عروق الاعشاب تهرس او تقدم على حسب الرغبة
مايتبقى منها يحفظ بالثلاجة

خضر مشكلة بالتونه
ربع حبه فليفلة حلوه حمرا منزوعة البذور
عود كرفس
حبة كوسة - حبة جزر مقشرة
م - ص زيت زيتون
ربع بصلة مفرومه فرما ناعما
ربع فص ثوم مدقوق (اختياري)
حبتين بندورة معلبة
150 مل ماء
تونه معلبه بالماء
باستا صغيرة جداا

1- تغسل الفليفلة الحمراء والكرفس والكوسى والجزر جيدا تصفى ثم تفرم فرما ناعما يحمى الزيت في مقلاة يضاف البصل ويقلى مع التحريك لمدة 4-5 دقائق حتى يشقر يضاف الثوم في حال استعماله والفليفلة والكوسى والجزر والكرفس ويطهى المزيج لمدة دقيقة واحدة ثم يضاف الماء والبندورة مع التحريك تغطى المقلاة ويترك المزيج ليغلي ببطء لمدة 15 د حتى ينضج
2- يسكب المزيج في خلاط ويخلط حتى يصبح ناعما يقطع السمك التونة الى رقائق صغيرة ثم يضاف الى الصلصة مع التحريك
3- تملا قدر ثانيه ماء حتى نصفها وتترك على النار حتى تغلي تضاف الباستا وتطهى لمدة 5 دقائق حتى تنضج تصفى الباستا وتفرم اذا لزم ثم تضاف الى الصلصة مع التحريك
4- يعاد التسخين حصة واحدة وتقدم مباشرة تغطى الكميه الباقيه وتبرد وتوزع على اوعيه بلاستيكيه منفردة وتحفظ في الثلاجة

اصابع الخبز بالبيض
بيضة
2م ص حليب كامل الدسم
2م ص زيت داور الشمس
قطعة صغيرة زبدة
شريحتا خبزمنزوعتا القشرة ومقسومتان بالنصف
1- تخفق البيضة مع الحليب في طبق قليل العمق يحمى الزيت والزبدة معا في مقلاة تغمس بسرعة كل شريحة خبز في مزيج البيض وتقلب حتى تتغلف به بكاملها توضع الشريحة في المقلاة ويكرر الامر نفسة بالنسبه للشريحة الثانيه
2- تقلى الشريحتان لمدة 2-3 دقائق ثم تقلبان ويعاد قليهما على الوجة الاخر لمدة 2-3 دقائق اخرى ينقل الخبز من المقلاة ويقطع الى شرائح بحجم الاصبع تترك الشرائح لتبرد قليلا ثم تقدم بعد فترة وجيزة
قدمي له معها بروكلي او اصابع جزر مسلوق

عجة الصغار
2م ص زيت دوار الشمس
بطاطا مسلوقة مقطعة الى مكعبات صغيرة
2م تشكيلة خضر مثلجة مقطعة قطعا كبيرة
نصف بصلة خضراء مفرومة فرما ناعما
بيضتان
2م جبنه شيدر مبروشة
1- يحمى الزيت في مقلاة غير لاصقة تضاف البطاطس والخضر المثلجة وتقلى ع نار هادئه لمدة 5 دقائق حتى تحمر البطاطا وتسخن الخضر المثلجة يضاف البصل ويقلى لدقيقة اضافيه
2- يتم تحمية المشواة مسبقا يخفق البيض مع الجبنه يصب مزيج البيض الى المقلاة ويطهى حتى يشقر اسفلة ينقل الى المشواة مع الحرص على ابعاد مسكة المقلاة عن النار ويطهى حتى يصبح السطح دهبي اللون وينضج البيض تفكك حواف البيض عن المقلاة ثم تزلق الى لوح تقطيع لتقطع بامكانك اطعام طفلك بالملعقة واعطاءها له لياكلها باصابعه
خشاف الخوخ المجفف مع الموز
3 حبات خوخ جاهزة للاكل مجففه منزوعة النوى
م طعام عصير برتقال طازج
2م طعام لبن
يخلط الخوخ المجفف مع عصير البرتقال بالخلاط حتى ينخلط تمام
2- يضاف الموز واللبن ويخفق المزيج ثم يسكب في وعاء صغير ويقدم

كاسترد التفاح
حبه تفاح منزوعة اللب ومقطعه
م طعام من الماء
رشة من مسحوق القرفة
زبدة للدهن
بيضة
150 مل حليب كامل الدسم

1- يحمى الفرن مسبقا لدرجة 180 مئوية العلامة 4) يوضع التفاح في قدر صغير مع الماء والقرفة ويغطى زيطهى على نار هادئه لمدة 5 دقائق حتى يطري التفاح
2- يدهن وعاءان المقاوم للحرارة ويوزع التفاح المسلوق بينها
3- تخفق البيضه قليلا في وعاء يسخن الحليب في قدر ثم يرفع قبا ان يغلي بقليل ثم يخفق تدريجياا مع البيضة نضع الكاسترد فوق التفاح المسلوق في الوعاءان
4- يوضع الوعاءان يوضع تحت الوعاءان صينيه او اي شي يضاف الما المغلي حتى يصل الى منتصف الوعاءان يخبز التفاح لمدة 20-25 دقيقة حتى يجمد واذا كان غير متماسك نعيدة الى الفرن لة 5 دقائق
يترك يبرد ويقدم ويتعمل خلال 24 ساعة الكاسترد غير ملائم للحفظ بالثلاجة
هذه الوصفات يااخواتي تناسب الاطفال من عمر 9 شهور ومافوق
يارب تكوني استفدتي
واي استفسار انا بالخدمة

وهدا جدول غدائي راح يفيدك
هذ ا جدول تغذية من عمر10 شهور وما فوق
الافطار
حليب الام او صناعي
بيضة كاملة مطهية او جبن طري او فول او حمص او عدس مع خبز وقشطة
وسط النهار
كوب من عصير الفواكة
الغداء
لحم دجاجة لحم غنم - لحم بقر- كبدة - سمك بدون عظم- خضروات مهروسة مع ارز - مكرونه
شرائح فواكة - زبادي - لبن
حليب الام او صناعي
فترة بعد الظهر
زبادي- لبن - فواكة شرائح عصير فواكة
العشاء
نفس وجبة الغداء او استخدمي بعص الفول - حمص مع الخبز او السلطة مقطعة
حليب الام او صناعي بالكوب

واي استفسار انا حاضرة
وتابعيني ان شاء اكتب وصفات تناسب جميع الاعمار
__________________
~][أم دلع][~
~][أم دلع][~ •
جدول غذائي واضح ومنظم للأمهات الجدد




هذا نظام لطفل عمره شهر





أولاً...الحرص على رضاعه الطفل كل ساعتين لثلاثه ساعات
ويجب ألا يقل الفرق بين الرضعات بأى حال من الأحوال عن ساعتين
لأن معدة الرضيع إذا أرضعتيها أثناء الهضم يسبب هذا غازات



ثانياً...في حاله الغازات أعطيتها كمية صغيرة جداً من الكمون مع الينسون ولم أجرب ماء غريب أبداً



ثالثاً...لبن الأم يحتوى على كمية كبيرة من الماء "سبحان الله" ذلك لا يحتاج الرضيع الذى يرضع بإنتظام أى ماء حتى 6 شهور



رابعاً...لازم لازم لازم تتابعى مع الطبيب حسب هذا الجدول, لأنه من وزن الطفل سيقول لكى إذا كان حليبك كافى أم تحتاجى شئ خارجى
يعنى زيارة الطبيب يجب أن تكون:



عند الولادة
2-4 أيام
الشهر الأول
عند شهرين
عند 4 شهور
عند 6 شهور
عند 9 شهور
عند 12 شهر




ونبدا فى إعطاءه أول شئ حسب نصيحة الطبيب حبوب الأرز مخلوطة بلبن الأم أو الماء أو اللبن الصناعى
وهناك بعض الحيل والنصائح لإستخدام الملعقة أول مرة
حيث يجب مع هذه السن أن يكون الطفل قد أصبح مهيأ
حيث يحدث تطور فى حركة اللسان تجعل الطفل يستطيع تقبل الملعقة بسهولة



ثم بعد ذلك أدخلت حبوب الشوفان ثم الشعير وأخر شئ القمح ولكن مختلط هو أصلاً لا يباع هنا إلا مختلط بالنسبة للرضع
وأدخلت معهم بيوريه التفاح ثم الخوخ ثم الموز والخضروات...



صنف جديد كل 3-4 أيام ملعقة صغيرة




بعد هذا السن تبدأ بالفعل إحتياجات جسم الطفل فى الزيادة ونبدأ فى إعطاءه الطعام والعصير




هو المعروف والمؤكد تماماً تماماً أن أقل سن للطفل يمكن أن نبدأ فيه الطعام او العصير هو 4 شهور ثم أصبح الأن 6 شهور



................................



بالنسبة للشهر الخامس
كما ذكرت يكون عصير البرتقال أخر نوع نقدمه لشهرته بعمل حساسية
وعندى فى الكتاب مكتوب لا يقدم نهائياً للأطفال أقل من 6 شهور
بالنسبة للخضار يتم تقديم صنف مختلف كل ثلاثه ايام للتاكد من عدم حدوث اي حساسيه




والعصيرمن الافضل البدئ بعصير التفاح المخصص للأطفال ثم عصير الكمثرى ثم عصير العنب الأبيض و من ثم عصير البرتقال عند 10 شهور ولا يكون وحده..



...............................



بالنسبة للشهر السابع




يعنى جدول الطفل بعد 7 شهور يومياً يحتوى على:
حبوب الأطفال (أرز , شوفان, شعير , قمح)
فاكهه
خضار أصفر
خضار أخضر
صفار البيض لا يزيد عن ثلاث مرات أسبوعياً
والفاكهه خاصة التفاح وعصيره بهما ألياف عالية جداُ تحمى تماماً من الإمساك




وحتى إذا شعرت ببوادر أمساك...عليكى بالبسلة والسبانخ وبيوريه التفاح
لهم مفعول السحر



بعد عام
كله مسموح مع الحرص والإعتدال والمراقبة
طبعاً ماعدا التوابل والأكل الثقيل والشطة والسكر بكميات كبيرة...



عمر 4 - 6 أشهر





هذا هو الوقت المناسب



لإعطاء الطفل بعض الأطعمة الطرية...





ما هو أفضل طعام يمكن أن يبدأ به؟



من نهاية الشهر الرابع حتى نهاية الشهر السادس، ابدئي بطعام جديد واحد في وقت واحد. يعتبر الأرز من أفضل الأطعمة عند البداية. يمكنك شراء الأرز الخاص بالأطفال أو أن تطبخي الأرز بالبيت في ماء كثير حتى يصبح ناعماً جداً.





لا تضعي الحبوب أو البيض في زجاجة حليب الطفل.



لا تضيفي السكر أو الملح أو العسل أو التوابل إلى طعام الطفل.



استعملي ملعقة صغيرة من البلاستيك. قدمي الطعام بطرف الملعقة.



اجلسي الطفل جلسة مستقيمة ووجهه للأمام أثناء الأكل لتسهيل عملية البلع.



لا تحاولي إقحام الطعام بسرعة بل أعطي الطفل وقتاً كافياً للأكل.





ماهي كمية الطعام التي يمكن تقديمها؟






في البداية أعطي الطفل طعاماً طرياً سهل الهضم مرة واحدة في اليوم من 1-2 ملعقة حاولي أن تقدمي للطفل 2-3 ملاعق بعد اسبوع.



وبعد اسبوعين حاولي أن تقدمي له طعاماً طرياً وجبتين يومياً








عمر أربعة أشهر



الطعام الأول...



أعطي طفلك ملء ملعقة أو ملعقتين من الأرز المهروس





أفضل الأوقات...



في الوجبة الثانية،أعطي طفلك نصف وجبة الحليب أولاً وبعد ذلك أعطيه الأرز المهروس في البداية سيرفض طفلك الطعام ويلفظه لذلك حاولي مرة أخرى كل يوم حتى يقبل الطفل الطعام.



بعد أسبوع حاولي مرة أخرى أن تقدمي للطفل طعاماً طرياً مع الرضعة الثالثة والرابعة. عندما يبلغ طفلك شهره الخامس يمكنك أن تقدمي له البطاطس المهروس.





عمر 5 - 6 أشهر...





إدخال الأطعمة الجديدة:



عندما يكون بمقدور الطفل تناول حوالي خمس ملاعق في كل وجبة يمكنك البدء في إدخال الأطعمة الأخري. حاولي تقديم الخضروات المطبوخة أو اللحم ا لمطبوخ أو الفواكه المخفوقة باستعمال الخلاطة إذا كنت ترغبين في استعمال أطعمة الأطفال المعلبة يجب عليك اتباع التعليمات المكتوبة على العلب. احفظي علب الطعام بالثلاجة عندما يكون الطقس حاراً. تخلصي من العلب المفتوحة. عندما يبلغ طفلك شهره السادس يمكنك أن تقدمي له مسحوق القمح.



عمر ستة أشهر...




خطة التغذية المقترحة:



من الطبيعي أن يعطي الطفل قدراً أقل من الحليب في أوقات الرضاعة عندما يبدأ الطفل بتناول الأطعمة الطرية. ومع ذلك يبقى الحليب ضرورياً ومهماً.



حليب الثدي (أو الحليب الصناعي) يمكن أن يعطى بعد تناول الطعام أو في أي وقت من اليوم. لابد من إعطاء الطفل 6 وجبات يومياً.






الوجبة الأولى...



يجب تغذية الطفل أولاً بحليب الثدي من (الحليب الصناعي) ويجب إعطاؤه الفيتامينات





الضحى...



بعد ارضاع الطفل قليلاً من الحليب يعطى 1-5 ملاعق من الرز العادي أو الرز المهروس.



عندما يصل الطفل إلى عمر ستة أشهر يمكنك إعطاؤه الحبوب والقمح وصفار البيض المطهي جيداً ومن ثم بعض الحليب.





الغداء...



يعطى الطفل 1-5 ملاعق من اللحم المطبوخ المهروس أو الخضار أوالفواكه ومن ثم الحليب .





المساء...



يعطى الطفل - 1-5 ملاعق من اللحم المهروس أو الخضار أو الفواكه الطبيعية والمهروسة وحليب الثدي أو الحليب الصناعي.





الليل...



يعطي الطفل حليب من الثدي أو الحليب الصناعي.











الوصفات الغذائية



شوربة - مهروسة



- لحم مفروم مطهي



- طماطم مطهية



- أرز/ بطاطس مطهية تهرس مع بعضها أو تخلط في خلاطة





شوربة دجاج مهروس



- لحم دجاج مطبوخ بشكل جيد



- حريش ودجاج مطبوخ بشكل جيد.



يتم مزجها حتى يصبح القوام سميكاً





حلوى تفاح أو خوخ



- قشري الفواكه



- اغسليها



- إقطعيها قطعاً صغيرة.



- اغليها بالقليل من الماء حتى تصبح لينة ثم اهرسيها





مهروس خضار



- طماطم طازجة أو معلبة



- جزر منظف ومقطع وملوخية وليمون



- قطعيها بشكل ناعم



- اغليها بقليل من الماء حتى تصبح لينة



- اهرسيها بملعقة أو خلاطة.





بعــض الحقــائـــق...



وضع السكر في مصاصة الأطفال سوف يتلف أسنانه ويسبب العدوى له.



استخدام المصاصة في جميع الأوقات يمكن أن تسبب اعوجاج الأسنان تجاه الخارج.



أي مياه تستخدم لشرب الأطفال أو عمل الحليب يجب أن تغلى.



يستطيع الأطفال الذين يزيد عمرهم عن تسعة أشهر مضغ الأطعمة الطرية حتى ولو لم يكن لديه أسنان.



قد تسبب المكسرات الاختناق للطفل الذي يقل عمره عن سنة ونصف السنة.



قد يسبب إعطاء الأطعمة الصلبة للأطفال الصغار جداً الاختناق.



عند بلوغ الطفل سن 9 أشهر يستطيع إمساك الكأس بغير اتقان.



عند بلوغ الطفل سن سنة احدة يستطيع أمساك الكأس بإتقان
سحر الانووووثه
سحر الانووووثه •
روحي ياام دلع الله يجزااااااااااااااااااك الف خير ويكتبها في موااااازين حسناتك يااااااااااااااارب
~][أم دلع][~
~][أم دلع][~ •
سحر الانووووثه سحر الانووووثه :
روحي ياام دلع الله يجزااااااااااااااااااك الف خير ويكتبها في موااااازين حسناتك يااااااااااااااارب
روحي ياام دلع الله يجزااااااااااااااااااك الف خير ويكتبها في موااااازين حسناتك يااااااااااااااارب
تسلمين حبيبتي وامين وانا حابة ان الفائدة نعم على الجميع