د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته:mex: جزاكِ الله كل خير يا دكتورة على هذا المجهود الرائع وأتمنى أن تستطيعى مساعدة كل البنات وربنا يكتب لهم الزيادة فى وزنهم بنصائحك إن شاء الله ويجعل مساعدتك لهم في ميزان حسناتك إن شاء الله عمري 22سنة ووزني 55كيلو وطولي 165سم نفسى وزنى يزيد لأنى بآكل كتير ووزني ما بيزيد أبدا عن 55 رحت للدكتور وكان نفسي يعمل لي نظام غذائي لكن قاللي إني كدة طبيعيه ووزنى طبيعي وليس عندى موانع للزيادة أرجو أن تساعدينى لأن حالتى النفسيه وحشه قوى وشعرى بيتساقط بكميات كبيرة أرجو المساعدة قبل ما أتجنن :angry: :icon33:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته:mex: جزاكِ الله كل خير يا دكتورة على هذا المجهود الرائع وأتمنى...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


اهلا ومرحبا بيكي يا حبيبتي

شوفي يا غاليتي وزنك الحالي يقل عن الوزن الطبيعي ب- 9 كجم ولديكي نحافه متوسطه

واليكي يا حببيتي اسباب عدم زيادة الوزن :
****************************** *******
1- عدم تناول الوجبات الثلاثه الرئيسيه بانتظام يوميا.
2- عم الحرص على ممارسة أي نشاط رياضي خفيف لتحريك الدورة الدمويه وتنظم الشهيه.

3- ممارسة انظمه غذائيه خاطئه من قبل لزيادة الوزن أو تناول المشهيات والافراط فيها .
4- عدم انتقاء الغذاء المفيد وتناوله بصوره يوميه فالكثير منا يعتقد ان الطعام الدسم والغني بالسكريات والدهون هو المفيد لزيادة الوزن وعلى العكس هذا الطعام مضر لزيادة الوزن حيث انه يسد الشهيه .

5- السعي وراء الأعشاب والخلطات التي تسبب اضطرابات وقد لا تعطي اي نتائج ايجابيه مع كل الناس بغض النظر عن مضارها الصحيه عندها تناولها بدون معرفة راي المختصين بذلك .

6- تناول الطعام في مواعيد مختلفه فهذا يسبب عسر الهضم وأيضا سوء الشهيه وقلتها وييرتب على ذلك قلة المفرز من الحامض المعدي .



اتفقنا يا حببيتي ارجو منكي تحديد السبب او اكثر من سبب في نحافتك

في انتظارك يا غاليتي

ووفقكي الله وسدد خطاكي :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم اختنا دكتورة هنادي :26: ازيك كويسة ان شاء الله .. اختي احب اسالك انا عندي حليب الصويا سائل هل ينفع وحدة لتكبير الصدر:09: اقصد يساهم ع الاقل ولو بجزء بسيط في تكبيره ورفع معنوياته <<<<<هههههههه آآآآآآسفة بس حبيت اكتب عبارة ترفع معنوياتي انا والا الله يعين بس ع صغر الحجم الزايد للصدر طيب عادي اشربه في اي وقت وبارد او ساخن وهل استخدم اي شي معاه للتكبير ورفع المعنويات <<<<<< تاني يامعلمة تفاحة هههههههه:22: تقبلي خالص شكري وامتناني
السلام عليكم اختنا دكتورة هنادي :26: ازيك كويسة ان شاء الله .. اختي احب اسالك انا عندي حليب...
اهلا ومرحبا بكي يا حببيتي في يبتك الثاني عالم حواء

شوفي يا غاليتي ما شاء الله عليكي خففية الدم

بالنسبه لحليب الصويا فهو ممتاز يا غاليتي كمصدر للبروتين وكذلك مصدر هام للفايتو استروجين

وهذا الهرمون هو المسئول عن تكبير الصدر وتحسين الهرمونات الاثويه

الى جانب الحلاوة الطحينيه لاحتوائها على المغنسيوم وشبيهات طبيعيه للهرمونات

ويفضل يا حببيتي اضافته للمشروب الساخن بعد رفعه من على النار

اوكي يا غاليتي

في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلك :)
معلمة تفاحة
معلمة تفاحة
اهلا ومرحبا بكي يا حببيتي في يبتك الثاني عالم حواء شوفي يا غاليتي ما شاء الله عليكي خففية الدم بالنسبه لحليب الصويا فهو ممتاز يا غاليتي كمصدر للبروتين وكذلك مصدر هام للفايتو استروجين وهذا الهرمون هو المسئول عن تكبير الصدر وتحسين الهرمونات الاثويه الى جانب الحلاوة الطحينيه لاحتوائها على المغنسيوم وشبيهات طبيعيه للهرمونات ويفضل يا حببيتي اضافته للمشروب الساخن بعد رفعه من على النار اوكي يا غاليتي في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلك :)
اهلا ومرحبا بكي يا حببيتي في يبتك الثاني عالم حواء شوفي يا غاليتي ما شاء الله عليكي خففية...
شكرا جزيلا ع سرعة الرد اخت هنادي
اللي فهمته انو اسخن الحليب صح ؟
بالنسبة للحلاوة الطحينية :09: ياااااااااااااااااااااااااااااكم اكل منها في فترة النفاس وللاسف مازاد حجم الصدر ولا شي بالعكس كل جسمي يزيد الفخوذ والذراعين والبطن :22:
اما الصدر فلا شي يذكر والحمد لله ع كل حال ....
عموما جسمي يزيد في النفاس بالذات الاماكن الي ذكرتها
وبعدها بفترة طويلة انحف بس يارب الاقي حل للصدر بمواد طبيعية ويكون فيها البركة
الف شكر لك مرة تانية :26:
huda860
huda860
السلام عليكم شكرا لك يادكتوره هنادي انا وزني 43 وطولي 154 ابغى وزني يزيد وماخليت شي الا جربته بس للأسف مانفع معاي حتى اني يادكتوره اشتركت بعالم الحميه(برنامج زيادة الوزن) اسبوعين ووقفت ماحسيت فيه فايده مازدت الا كيلو . ياليت تساعديني يادكتوره ولك جزيل الشكر......
السلام عليكم شكرا لك يادكتوره هنادي انا وزني 43 وطولي 154 ابغى وزني يزيد وماخليت شي الا جربته...
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
شكرا جزيلا ع سرعة الرد اخت هنادي اللي فهمته انو اسخن الحليب صح ؟ بالنسبة للحلاوة الطحينية :09: ياااااااااااااااااااااااااااااكم اكل منها في فترة النفاس وللاسف مازاد حجم الصدر ولا شي بالعكس كل جسمي يزيد الفخوذ والذراعين والبطن :22: اما الصدر فلا شي يذكر والحمد لله ع كل حال .... عموما جسمي يزيد في النفاس بالذات الاماكن الي ذكرتها وبعدها بفترة طويلة انحف بس يارب الاقي حل للصدر بمواد طبيعية ويكون فيها البركة الف شكر لك مرة تانية :26:
شكرا جزيلا ع سرعة الرد اخت هنادي اللي فهمته انو اسخن الحليب صح ؟ بالنسبة للحلاوة الطحينية :09: ...
اهلا ومرحبا بكي مجددا يا غاليتي تفاحه

شوفي يا حببيتي الاستمرار في تناول هذه الاطعمه لمدة شهر على الاقل يظهر النتيجه واضحه

وزقصدت يا حببيتي حليب الصويا او المبيض وكذلك الفول الصويا كنوع من البقول وهو متوفر في السوبر ماركت بكثره

وفي انتظارك يا حببيتي للمزيد من التواصل

وحياك الله :)