لا يا غاليتي لا يفضل استخدام حبوب الزنك بدون استشارة الطبيبه المعالجه

وتكون بجرعه معينه :)

تكملت اليوم الثاني عشر..
وبعدها اكلت كيك مع مشروب القرفه بعدها بساعتين شربت شاي
بعدها اكلت خبز وجبنتين وبيض
وبعدها
اليوم الثالث عشر...
قمت شربت حليب نيدو
اكلت ساندويش دجاج على جبن وطماط وبطاطس مقلي مع كاتشب
شربت مشروب الشيح والبابونج
شربت مشروب القرفه مع كيك فانيلا
بعدها اكلت مفتقه..
اليوم الرابع عشر..
امس شربت حليب نيدو
وبععدها افطرت خبز بجبن وشاي
وتغديت رز بزبادي
وشربت حليب نيدو
ونمت وماقمت الا اليوم
اليوم الخامس عشر...
قمت اكلت بطاطس مقلي
وبعدها شربت مشروب الشيح والبابونج
وبعدها اكلت خلطه الحلبه..
ومفتقه
واكلت نص سندويش طماط مع بطاطس ودجاج وجبن
واكلت حبوب خميره
شربت حليب
تغديت رز
وبعدها شربت حليب مانجو
واكلت حبوب خميره
وشربت مشروب قرفه مع كيك ثنتين فانيلا
واكللت نص سندويشه طماط مع بطاطس ودجاج وجبن
واكلت حبوب خميره
وبعدها بفتره شربت كاسين حليب بالشاي
وبعدها اكلت خلطه الحلبه والمفتقه
وشربت شوي عصير منقا
وملعقه عسل مع حبه سودا
ادعيلي دكتوره انا نومي يتضبط عشان اكل
اليوم شفعلي نومي بالاكل لاني قمت الصباح ونمت ساعتين الضحى والى الان قايمه نومه سراحه تمام التمام
اكل نظامي كامل وماكون خامله وبنفس الوقت اشرب مشروبي المفضل الشاي او حليب بالشاي...

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته


الغالية / هنادي جابر


أنا بحاجة لنظام غذائي


اعطيتني نظام قبل سنة لكن ماقدرت استمر علية


اتمنى نظام يكون فية اشياء تساعد على تفتح الشهية لان شهيتي عدم



بإنتظارك

وجزاك الله خيراً

أخطأت

الأخت / ريهام عبدالخالق


هي اللي وضعتي لي النظام السابق


:)

:26: