أم للطفله
•
الله يجزاك خير ويكتب لك بكل كلمه تكتبينها حسنه آمين وألف شكر على النظام وإن شاءالله أبدا فيه :26:
القمرا14
•
دكتوره انا انسانه فاقده للشهيه اقعد يوم كامل على وجبه واحده وما تكون متكامله ومااقدر اغصب نفسي على الاكل اساسا ما احس بالجوع انا توني والده وطلعة الاربعين ووزني صار55 وطولي 160 بس قبل الولاده كان 52 وش الحل في مشكاتي ارجوك افيديني
sea_414
•
اختي وحبيبيت الغاليه اهتمي بغذائك العادي وتناولي الاغذيه الغنيه بالبروتين والكربوهيدرات لزيادة الوزن وحياك اللهاختي وحبيبيت الغاليه اهتمي بغذائك العادي وتناولي الاغذيه الغنيه بالبروتين والكربوهيدرات لزيادة...
الله يخليكى دكتوره اانا بدى انا يزيد وزنى مو بس البيبى وكتير باكل بروتين بس ما فى فايده بالنسبه لزياده وزنى انا شو بعمل؟
وكمان لو تكرمى شو الطعام اللى يحتوى على الكربوهيدرات عاليه
وكمان لو تكرمى شو الطعام اللى يحتوى على الكربوهيدرات عاليه
الله يجزاك خير ويكتب لك بكل كلمه تكتبينها حسنه آمين وألف شكر على النظام وإن شاءالله أبدا فيه :26:الله يجزاك خير ويكتب لك بكل كلمه تكتبينها حسنه آمين وألف شكر على النظام وإن شاءالله أبدا فيه ...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
وفي انتظارك بكل جديد وجميل
وحياك الله
وفي انتظارك بكل جديد وجميل
وحياك الله
القمرا14 :
دكتوره انا انسانه فاقده للشهيه اقعد يوم كامل على وجبه واحده وما تكون متكامله ومااقدر اغصب نفسي على الاكل اساسا ما احس بالجوع انا توني والده وطلعة الاربعين ووزني صار55 وطولي 160 بس قبل الولاده كان 52 وش الحل في مشكاتي ارجوك افيدينيدكتوره انا انسانه فاقده للشهيه اقعد يوم كامل على وجبه واحده وما تكون متكامله ومااقدر اغصب نفسي...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا غايلتي لديكي نحافه زائده
واليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي لاسبوعين فقط من الان
بعد كل وجبه تناولي ملعقه من الخميره النشطه الجافه بربع كوب من الحليب
قبل الافطار:
كوب من زهرة الكاموميل او اي مشروب دافىء + 2 ملعقة سكر
الافطار :
كوب من الحليب المحلى
+ 3قرص فلافل
+ بطاطس مقليه (طبق صغير)
+ رغيف خبز متوسط الحجم
+ شرائح طماطم
بين الافطار والغذاء :
كوب من القرفه بالحليب المكثه او البودره + 2 قطعة كيك بالجوز الهند أو الشيكولاته
الغذاء :
طبق من الأرز او المكرونه أو طبق كشري او مسقعه باللحم المفروم أو طبق أرز برياني
+ طبق خضروات مطهيه
+ طبق من سلاطة اللبن بالخيار والبقدونس
+ 2بيضه مسلوقه او قطعة لحم متوسطه أو طبق صغير جمبري أو سبيط
+ رغيف خبز بلدي
الفاكهه بعد ساعه :
موز- عنب – مانجو- بلح+ الكريم شانتيه او القشطه
الساعه 6 :
كوب من الحلبه بالعسل الأسود أو كوب من الحلبه بالحليب + كيك أو بسكويت
العشاء:
اختاري مما يلي :
فطيره محشيه أو تؤكل بالعسل أو السكر + عصير البرتقال أو المانجو أو الأناناس أو كوكتيل
أو :
جبن ابيض مع الحلاوة الطحينيه والخبز + الخيار او الخس
قبل النوم:
كوب من الينسون المحلى بالعسل الابيض
شوفي يا غايلتي لديكي نحافه زائده
واليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي لاسبوعين فقط من الان
بعد كل وجبه تناولي ملعقه من الخميره النشطه الجافه بربع كوب من الحليب
قبل الافطار:
كوب من زهرة الكاموميل او اي مشروب دافىء + 2 ملعقة سكر
الافطار :
كوب من الحليب المحلى
+ 3قرص فلافل
+ بطاطس مقليه (طبق صغير)
+ رغيف خبز متوسط الحجم
+ شرائح طماطم
بين الافطار والغذاء :
كوب من القرفه بالحليب المكثه او البودره + 2 قطعة كيك بالجوز الهند أو الشيكولاته
الغذاء :
طبق من الأرز او المكرونه أو طبق كشري او مسقعه باللحم المفروم أو طبق أرز برياني
+ طبق خضروات مطهيه
+ طبق من سلاطة اللبن بالخيار والبقدونس
+ 2بيضه مسلوقه او قطعة لحم متوسطه أو طبق صغير جمبري أو سبيط
+ رغيف خبز بلدي
الفاكهه بعد ساعه :
موز- عنب – مانجو- بلح+ الكريم شانتيه او القشطه
الساعه 6 :
كوب من الحلبه بالعسل الأسود أو كوب من الحلبه بالحليب + كيك أو بسكويت
العشاء:
اختاري مما يلي :
فطيره محشيه أو تؤكل بالعسل أو السكر + عصير البرتقال أو المانجو أو الأناناس أو كوكتيل
أو :
جبن ابيض مع الحلاوة الطحينيه والخبز + الخيار او الخس
قبل النوم:
كوب من الينسون المحلى بالعسل الابيض
الصفحة الأخيرة