ميوووووو

<------- خدودها حمر وزامه شفايفهاااااااا
تيب تيب بشارك<-- احلفي خخخخخ

نوسه <-- دلع العروسه

شوفي اناموضفه ماقدر ادخل نت كل شوي وادرس بعد خخخخخ<-- مقروده:22:

يعني بتابع وانفذ بصمت

نوسه هذي لك :26:

نظامك روعه نسيت اقولك بس ترى الكريمات اخاف منها ياعمري الا المخاطره بالصحه

والا الباقي ميه ميه ولافراخ القمعيه :22:

انا معاكم بس مافهمت تمرين الكوره :(

بعدين يابنات انا شريت جل دوف لشد الجسم بجد رووووووعه لي اسبوع عليه واحس تغير في صدري وجسمي بشكل عام هذا غير النعومه والنظافه اللي تبي تستخدمه تحطه مرتين باليوم

بالتوفيق :) وتسلمين خيتو على الموضوع

نوووووووووووووووووض هلا بك يا عمري شكلك جايه تركضين خايفه

يفوتك التجنيييييييييد

انا بسمح لك تعاطفات مع ظروفك المقروده لوووووووول وعلشانك دلعتيني

بس عاد كل ما قدرتي تدخلين النت اكتبي ايش صار معاك

اوكي يا نوووووووووووووووووضه ولا بزعجك واحن عليك بالخاااااااااص


صرقوعه هلا بك ياقلبي انا من زمان وانا شاريه كريم الشد من دوف بس مقهوره المل فادهم الا اانا

الظاهر حالتي من الحالات المستعصيه يبيها جراحه بعيد الشر

تمرين الكوره سهل مو ضروري كوره اضغطي على يدك الثنتين وهما ممدوتين يعني

كانه سلام هندي بس يكونوا قدام صدرك واضغطي عليهم م بعض بقوه >> شكلي صعبتها ما سهلتها لك

ان شاء الله تكوني فهمتي ياقمر

سجلوووووووووووني معاكم ومافي شي مستحيل ان شاء الله
بس انتي ذكرتي اكثر من خلطه يعني متى استخدم الشبه ومتى استخدم خل التفاح
وبالنسبه للفاصوليا البيضا كيف طريقة استخدامها
ومشكووووره على طرحج للموضوع الحلو
تحياتي