بصررررررررررررراحه

ردود تبيض الوجه:24: :24:

الفففففففففففففففففففففففففففففف شكر للجميع

واتمنى المزيد من المعلومات عن جهاز اوربت يا حت الهدبا عن مكان وجوده؟ وسعره؟

وهو عباره عن ايش جهاز للمشى ولا ايش وطريقه استعماله

كثرت عليك يا عمرى :55: فى انتضار الرد:time: :time:

معليش يا أخت جنا نسيت أقولك شلون نحفت:27: :27: :27:
أقولك يا عزيزتى رحت لخصايه تغذيه وعطتنى نضام غذائى لمده شهر

ونحفت عليه 5 كيلو تقريبا كل أسبوع 1 وشوى مع مشى او رقص لمده نصف ساعه
بس أنا نحفت زياده بعد الرجيم لانى حافضت عاى المشى والشاهى الاخظر

واي أستفسار أنا جاهزه:26: :26:

امشي امشي ساعتين الى ثلاث ساعات يوميا وتروح اردافك في اسابيع بس امشي كل يوم ساعتين اقل شي

حبيبتي اليوم الدكتور عادل عبد العال قال وصفه للارداف

بس للاسف مالحقت الا على نهايتها

بس حاولي تشوفين اعادة البرنامج وتلحقين عالوصفه انشا الله

حبيبتى ورده الزنبق:24:


الحقينى بالوصفه:o :o

لاننا ماعندنا ستلايت

وما لك الا الدعوات الى يحبها قلبك:27: :27:

وتسلمين يالغاليه:26: :26: :26: