مامدى فعالية جهازك المناعي؟ان اختبار نفسك بالاسئلة التالية سوف يعطيك فكرة عن ذلك..

1-هل تصاب كثيرا بالزكام او بالزكام المصحوب بسائل مخاطي او الانفلونزا؟
2-اذا اصبت بالزكام هل يكون من الصعب التخلص منه؟
3-هل تشعر كثيرا بالتعب؟
4-هل تعاني من الاكتئاب او القلق؟
5-هل تعاني من الحساسية لاي نوع من الطعام؟
6-هل تستعمل المسكنات على نحو منتظم؟
7-هل تعاني من الربو؟
8-هل تناولت المضادات الحيوية اكثر من مرة واحدة في العام المنصرم؟
9-هل تعاني من التهاب متكرر في الحلق؟
10-هل تدخن؟
11-هل تصاب كثيرا بالصداع؟

*اذا اجبت بـ(نعم) على ثلاثة اسئلة..فان جهازك المناعي قد يحتاج الى بعض الدعم.
*اذا اجبت بـ(نعم) على اربعة اسئلة او اكثر فذلك يعني ان جهازك المناعي يحتاج الى عناية.
*اذا اجبت بـ(نعم) على خمسة اسئلة او اكثر فذلك يعني ان جهازك المناعي مرهق..


ماهي الاشياء التي تضعف الجهاز المناعي؟كيف تقوي جهازك المناعي؟

هذا ماسنناقشة لاحقا؟

بالرغم من الأعداد الهائلة من المرطبات ومواد العناية بالبشرة، إلا أن الكثيرات ما زلن يفضلن استخدام المواد الطبيعية والأعشاب المجربة للعناية بالبشرة، على الأقل بين فترات مختلفة. وإليك بعض الوصفات النباتية للعناية بالبشرة..


لتجديد خلايا جسمك:
-غبار الطلع: كالذي في زهر الصنوبر والنخل الذكر، وغيرها مما يلقح به الزهر، تؤخذ منه ملعقة صغيرة كل يوم ممزوجة بالعسل أو الحليب بعد تسخينه وتركه ليبرد لمدة أسبوع ويعاود عند الحاجة.
-خميرة البيرة: إن خميرة البيرة ينصح بتناولها مرة كل أسبوع لها المفعول الساحر على شبابك.
-البقدونس: ينصح بتناول عشب البقدونس وخصوصا مع السلطات أو أن يؤكل لوحده فهو يحتوي على عصارات وفيتامينات وكذلك من معادن وأملاح ما يؤمن لك الحيوية الكاملة لجميع نشاطاتك.
-العسل: إن لعسل النحل الطبيعي فوائد لا تحصى .. ففيه شفاء من مختلف الأمراض وبعث النشاط في جميع أنحاء الجسم وخلاياه وأنسجته.
-الكرفس: فهو غذاء يتميز بتلبية الخدمات المختلفة لنشاطات الجهاز التناسلي. وغيرها من أجهزة الجسم.
-نبتة القمح: يمكن زرع حبوب القمح غير المقشور وأكل طرائره البالغة عمرها عشرة أيام نيئة، كما يمكن نقع هذا القمح مدة يومين أو ثلاثة بعدها .. يطرح الماء ويغطى الحب بقماشة مبتلة. وبعد أيام تظهر البذور فالعنق والذي سيحمل السنبلة وعندما يبلغ طوله ثلثي الحبة تسلق الحبوب وتؤكل كما هي مع مضغها جيدا، ست ملاعق كبيرة في اليوم، كل ساعتين ملعقة.
-إكليل الجبل
-مغلي الحلبة

- الألبان ومشتقاتها: ففائدة الألبان بالنسبة للمرأة أكثر من الرجل وذلك باختلاف فسيولوجية كلا من الجنسين.. فالمرأة بحاجة للألبان خصوصا في فترة الإرضاع والحمل وبحاجته لنضارة بشرتها وبشكل عام فهي بحاجة للألبان لجميع نشاطاتها الحيوية البيولوجية.
- قشر البلوط: يستفاد من قشر البلوط المنزوع عن أغصان فتية عمرها بين ثلاث وعشر سنوات.. تغلى ملعقة صغيرة من لب القشر في ماء قدره فنجان ويشرب.
- مستحلب قوامه ملعقة كبيرة من النعناع وصغيرة من إكليل الجبل في لتر من الماء يشرب منه فنجانان يوميا.
- البصل والثوم: يقشر البصل والثوم ويهرسان في طبق جيدا ويتناول منهما ملعقة صباحا ويشرب بعدها كوب من الحليب البارد.
- الكرات البري حيث يغلى ويتناول مع الحليب والعسل.
- وثمة أعشاب أوروبية وآسيوية تبعث على النشاط ..كالصرقلية والملائكية …وغيرها.

وللمزيد من الوصفات المجربة اتبعي ما يلي:_

ـ يطبخ ملعقتان من دقيق الشوفان بكأس حليب ويضاف له ملعقة ماء الورد يعمل كمادة للوجه، أو يدهن بطبقة سميكة لمدة 20 دقيقة ثم يغسل.
ـ تعمل كمادات من المشمش، أو قشر الخيار، أو قشر القثاء فوق التجاعيد لمحاربتها وتقوية الجلد.
ـ تمسح البثور الحمراء بقطنة مبلولة بمصل الحليب حتى تزول.
- يمسح بعصير التفاح أو البقدونس أو الجزر، وذلك لتقوية جلد الوجه وتنقيته.
- يدهن الوجه مساء بمهروس حبات الفريز، ويغسل في الصباح بماء السرفيل لإزالة التجاعيد.
- ينقع قشر البرتقال والليمون في ماء حار ليلا، وفي الصباح ترفع القشور ويغمس الوجه في الماء لمدة كافية يكرر فلا يجف الجلد الجاف أبدا.
- تؤخذ ملعقة كبيرة مهروسة من كل من: خيار، قرع، شمام، تذاب كل واحدة بملعقة حليب كبيرة ثم يخلط الجميع ويدهن منه لنصف ساعة ويغسل بماء فاتر وذلك لمقاومة التجاعيد.
- للبشرة الدهنية: يخفق بياض بيضة مع ثلج صناعي ويضاف له عصير نصف ليمونة ويغطى الوجه بالمزيج 15 دقيقة، ثم يغسل بماء بارد.
- للبشرة العادية: يخفق صفار بيضة بملعقة كبيرة من كريم جيد ويدهن الوجه والعنق لساعة ثم يغسل بماء فاتر.

_(البوابة)

جزاك الله كل خير
النتيجة طلعت أربعة
انا بالأنتظار لشرح الأشياء الى تضعف المناعة والى تقويها
بصراحة ابغاها لولدى دائم تعبان

اختي سيدة الوسط :
عندي سؤال عن خميرة البيرة هل هي التي تباع با الصيدلايات وتسمى(خميرة البريور)وهي (على شكل كبسولات او حبوب) ام هي بودرة الخميرة العادية وكيف يتم تناولها:26:

نعم اختي هي التي تباع في الصيدليات على شكل اقراص..واسمها يختلف باختلاف الشركة المصنعة..وليس العقصود البودرة المعدة للاستخدام في الطبخ..