أعلن البروفسور جان مارك اورجوجوز المتخصص فى أمراض الاعصاب فى جامعة بوردو الفرنسية والباحث فى علم الأوبئة فى المعهد الوطنى للابحاث العلمية أن العنب الاسود من الفواكة الغنية بمادة «بالبوليفينول» الموجودة فى القشرة الخارجية التى تأخر الشيخوخة كما تحمى الجلد من التجاعيد وتلعب دوراً مهماً ضد امراض القلب والاوعية والوقاية من تكوين الجلطات.
كما أوضج البروفسور جان مارك فى دراسة نشرها موخرا أن تناول العنب الأسود لمدة يومين فقط يؤدى على نقص الدهون الموجود بالجسم كما أن تناول عنقود كبير من العنب الاسود لمدة تتراوح ما بين 8 الى 10 ايام يؤدى الى حماية الجسم ويمده بفيتامينات «ج» و«ب» وبالبوتاسيوم الذى يؤدى الى فقدان زيادة الوزن مع المحافظة على الصحة العامة.
أ.ش.أ
يعتبر جهاز المناعة في الجسم نظام الدفاع الأساسي ضد العوامل المعدية والمرضية مثل البكتيريا والفيروسات والفطريات.
وكثير ما يستخدم الطب التقليدي الشعبي النباتات والأعشاب وغيرها من المواد من المواد الطبيعية لتنشيط آليات الدفاع في الجسم بدلا من استعمال بدائلها الكيماوية كما هو الحال في الطب الحديث.
وأظهرت العديد من الدراسات أن النباتات مثل المشروم من أنواع شيتاكي وميتاكي، والعرق سوس، والنباتات الشوكية (ايكاينسي)، وأعشاب ليجاسترام وآستراجالاس أثبتت فعالية في تنشيط خلايا الدم البيضاء الواقعة في الخطوط الأمامية من الدفاعات الخلوية وذلك لاحتوائها على مجموعات كثيرة من السكريات المتعددة وهي سكريات معقدة لها القدرة على تنشيط تكون وتمايز خلايا المناعة من نوع "أ" المسؤولة عن توجيه الخلايا الأخرى في الاستجابة المناعة النوعية.
كما تساعد هذه الأنواع من السكريات في تنشيط النظام التكميلي في الجسم الذي يتألف من أكثر من 25 بروتينا دمويا ويلعب دورا حيويا في دفاعات الجسم المناعية، وأكد الباحثون في التقرير الذي نشرته مجلة "نيوهوب" الأميركية أن الآثار العادية التي تتمتع فها النباتات ترجع إلى وجود عدة مركبات فيها وليس لعنصر واحد فقط/ لذلك فإن تناول النبتة بكاملها يقدم فوائد أكثر من تناولها مصفاة على شكل أقراص دوائية.
هذا بالإضافة إلى النتائج التي تقوم النباتات والأعشاب بتنفيذها لتحقيق الجمال بأقل التكاليف.
وأهم هذه النباتات هي بذور شجرة القاتونة التي تستخدم سواء مطحونة أو بحالتها الطبيعية في إزالة القشرة الخارجية بهدوء وتعمل أيضاً على تغذية البشرة وإكسابها النضارة والنعومة وكذلك السائل الذي تفرزه شجرة الباباظ بعد تجفيفه يقوم بهذا الدور. ونبات الرجلة الذي يحتوي على مواد تزيل جفاف وتشقق القدمين كما أن هذا النبات يحتوي على مادة أوميجا 3 التي تقلل من تقشر الجلد وإزالة الدهنيات.
ولإزالة النمش والبقع السمراء والكلف وسواد الكوعين والركبتين يخلط 100 جرام من زيت اللوز و 5 جراما من زيت الخروع و 15 جراما من زيت الجرجير ومثلها من زيت جنين القمح ويدلك الجلد بهذا الخليط حتى يتشرب الدهان وفي الوجه يدهن به مكان النمش والبقع دهاناً بسيطاً.
ويقول خبراء طب النباتات أنه توجد أعشاب خاصة تعمل كأقنعة لذوات البشرة الدهنية بتكوين خليط من حبوب اللقاح مع زيت جنين القمع مع الترمس المطحون وبنسب متساوية يوضع كقناع للوجه لمدة ربع ساعة مع الحذر في عدم استخدامه حول منطقة العينين.
وهناك خليط من الأعشاب يناسب جميع أنواع البشرة ويتكون من خليط من حبوب اللقاح مع زيت جنين القمح مع بذور شجرة القاتونة.
أما قناع تفتيح البشرة فيتكون من حبوب اللقاح مع زيت جنين القمح وزهرة الكاموميل مع مر بطارخ .
وهناك تركيبة تعمل على علاج حب الشباب نهائياً وتتكون من الترمس المطحون مع روزماري وحلبة حصى مطحونة بنسبة قليلة مع إضافة نسبة قليلة من زهرة الكاموميل، ويفيد هذا الخليط في تجديد شباب البشرة وإزالة الخلايا الميتة.
وكثير ما يستخدم الطب التقليدي الشعبي النباتات والأعشاب وغيرها من المواد من المواد الطبيعية لتنشيط آليات الدفاع في الجسم بدلا من استعمال بدائلها الكيماوية كما هو الحال في الطب الحديث.
وأظهرت العديد من الدراسات أن النباتات مثل المشروم من أنواع شيتاكي وميتاكي، والعرق سوس، والنباتات الشوكية (ايكاينسي)، وأعشاب ليجاسترام وآستراجالاس أثبتت فعالية في تنشيط خلايا الدم البيضاء الواقعة في الخطوط الأمامية من الدفاعات الخلوية وذلك لاحتوائها على مجموعات كثيرة من السكريات المتعددة وهي سكريات معقدة لها القدرة على تنشيط تكون وتمايز خلايا المناعة من نوع "أ" المسؤولة عن توجيه الخلايا الأخرى في الاستجابة المناعة النوعية.
كما تساعد هذه الأنواع من السكريات في تنشيط النظام التكميلي في الجسم الذي يتألف من أكثر من 25 بروتينا دمويا ويلعب دورا حيويا في دفاعات الجسم المناعية، وأكد الباحثون في التقرير الذي نشرته مجلة "نيوهوب" الأميركية أن الآثار العادية التي تتمتع فها النباتات ترجع إلى وجود عدة مركبات فيها وليس لعنصر واحد فقط/ لذلك فإن تناول النبتة بكاملها يقدم فوائد أكثر من تناولها مصفاة على شكل أقراص دوائية.
هذا بالإضافة إلى النتائج التي تقوم النباتات والأعشاب بتنفيذها لتحقيق الجمال بأقل التكاليف.
وأهم هذه النباتات هي بذور شجرة القاتونة التي تستخدم سواء مطحونة أو بحالتها الطبيعية في إزالة القشرة الخارجية بهدوء وتعمل أيضاً على تغذية البشرة وإكسابها النضارة والنعومة وكذلك السائل الذي تفرزه شجرة الباباظ بعد تجفيفه يقوم بهذا الدور. ونبات الرجلة الذي يحتوي على مواد تزيل جفاف وتشقق القدمين كما أن هذا النبات يحتوي على مادة أوميجا 3 التي تقلل من تقشر الجلد وإزالة الدهنيات.
ولإزالة النمش والبقع السمراء والكلف وسواد الكوعين والركبتين يخلط 100 جرام من زيت اللوز و 5 جراما من زيت الخروع و 15 جراما من زيت الجرجير ومثلها من زيت جنين القمح ويدلك الجلد بهذا الخليط حتى يتشرب الدهان وفي الوجه يدهن به مكان النمش والبقع دهاناً بسيطاً.
ويقول خبراء طب النباتات أنه توجد أعشاب خاصة تعمل كأقنعة لذوات البشرة الدهنية بتكوين خليط من حبوب اللقاح مع زيت جنين القمع مع الترمس المطحون وبنسب متساوية يوضع كقناع للوجه لمدة ربع ساعة مع الحذر في عدم استخدامه حول منطقة العينين.
وهناك خليط من الأعشاب يناسب جميع أنواع البشرة ويتكون من خليط من حبوب اللقاح مع زيت جنين القمح مع بذور شجرة القاتونة.
أما قناع تفتيح البشرة فيتكون من حبوب اللقاح مع زيت جنين القمح وزهرة الكاموميل مع مر بطارخ .
وهناك تركيبة تعمل على علاج حب الشباب نهائياً وتتكون من الترمس المطحون مع روزماري وحلبة حصى مطحونة بنسبة قليلة مع إضافة نسبة قليلة من زهرة الكاموميل، ويفيد هذا الخليط في تجديد شباب البشرة وإزالة الخلايا الميتة.
KOKY
•
سلالالالالالالالالالالالام
هلا سيدة الوسطى اولا يسلموووووووو
وثانيا .. امم مفيد عموما لكل الاعمار+ للنساء والرجال؟
لانك تقولين انقعيه انا قلت اما انه للنساء بس او لان المنتدى عالم حواء:32:
يسلمووووو
بااااايو
هلا سيدة الوسطى اولا يسلموووووووو
وثانيا .. امم مفيد عموما لكل الاعمار+ للنساء والرجال؟
لانك تقولين انقعيه انا قلت اما انه للنساء بس او لان المنتدى عالم حواء:32:
يسلمووووو
بااااايو
الصفحة الأخيرة
وللتغلب على هذه الحالة أكدت عدة دراسات عرضت حديثا أن العلاج بالتدليك والمساج يحسن وظيفة الخلايا المناعية في الجسم ويقلل حالات التوتر التي يتعرض لها الإنسان.
وأعرب الباحثون في الاجتماع السنوي لجمعية العلاج بالمساج الأميركية عن اعتقادهم بأن المساج أو التدليك الجسدي يؤثر على الوظيفة المناعية بتقليل مستويات هرمونات التوتر لدى الشخص وزيادة كمية خلايا الدم البيضاء في جسمه.
وفي دراسة من هذه الدراسات أجريت على 9 طالبات من الأصحاء خضعن لجلسة لمدة ساعة واحدة قبل التقدم لامتحان صعب وموتر، سجلت جميع الطالبات انخفاضا ملحوظا في مستويات القلق، بالإضافة إلى أن 5 فتيات منهن أظهرن زيادات ثابتة في أعداد خلايا الدم البيضاء وتحسنا في نشاط خلايا القتل الطبيعية التي تخلص الجسم من الخلايا السرطانية والخلايا المصابة بالفيروسات بعد جلسة المساج.
وأوضح الدكتور ديان زيتلين الأخصائي في مركز بحوث الطب التكميلي في مؤسسة كيسلر للتعليم وإعادة الإصلاح والتأهيل أن الزيادة في خلايا الدم البيضاء ونشاط خلايا القتل الطبيعية تجهز الجسم بشكل أفضل لمهاجمة الخلايا والأجسام الغازية.
كما توضح النتائج الأولية لدراستين أخريين أن المساج قد يساعد في زيادة النشاط المناعي للشخص فمن بين 20 امرأة مصابة بسرطان الثدي شاركن في الدراسة تبين أن 10 سيدات ممن خضعن لجلسات مساج مدة كل منها 45 دقيقة 3 مرات أسبوعيا لمدة 5 أسابيع يتمتعن بوظائف مناعية افضل من السيدات اللاتي لم يحصلن على هذا العلاج .
ولاحظ الباحثون زيادة في أعداد خلايا العمل الطبيعية في مجموعة المساج في حين أصبح الجهاز المناعي في سيدات المجموعة الأخرى أضعف كما أظهرت هؤلاء النسوة انخفاضا في مستويات العلف بعد أول جلسة مساج وكن أقل تعرضا لظهور أعراض الاكتئاب في نهاية الخمسة أسابيع مما كم عليه في بداية الدراسة بينما لم تظهر السيدات اللاتي لم يخضعن للمساج أي انخفاضات في مستوى القلق أو الكآبة في نفس هذه الفترة.
إما في الدراسة الثالثة التي شملت 20 فتى من المراهقين المصابين بفيروس الإيدز خضع 10 منهم لجلسات المساج مرتين أسبوعيا مدة كل منها 20 دقيقة فقد أظهر هؤلاء نفس الزيادات في فعالية وأعداد خلايا القتل الطبيعية على مدى 12 أسبوعا هي فترة العلاج.
وأوضحت الدكتورة ماريا هيرناندز ريف مديرة برنامج بحوث العلاج بالتدليك في معهد تاتش للبحوث في كلية الطب بجامعة ميامي الأميركية أن أعداد خلايا cd4 وهي الخلايا المناعية التي يستهدفها فيروس الإيدز زادت على مدى فترة العلاج كما ثبت أن التدليك حسن الوظيفة المناعية وقلل التوتر بين 29 رجلا من المصابين بفيروس الإيدز تلقوا هذا النوع من العلاج.
وبشكل عام تقترح هذه الدراسات أن المساج يلعب دورا في تخفيف الأمراض الناتجة عن التوتر حيث يمكن وصفه كعلاج وقائي يحافظ على الصحة.
هذا وقد استخدم التدليك العلاجي منذ أقدم العصور، واعتبره بعض مؤرخي الطب كأول علاج اكتشفه الإنسان مستندين إلى رسومات في المعابد والأماكن الأثرية لقدامى المصريين، وكذلك الإغريق والصينيين تدل على عملية التدليك.
وذكر أخصائي العلاج الطبيعي عبدالعزيز بن عبدالله الشبيبي سابقا، أن التدليك العلاجي جزء مهم وفعال في مجال العلاج الطبيعي، ويمكن معالجة الكثير من الحالات بالتدليك. ومن أكثر هذه الحالات شيوعا: علاج إصابات وتقلصات العضلات، وكذلك إصابات الأربطة والأنسجة وضعف الدورة الدموية بالأطراف، كما يستخدم التدليك العلاجي بكثرة من أجل الاسترخاء والراحة بعد يوم عمل شاق أو تمارين رياضية مجهدة.
وأضاف الشبيبي أن التدليك استخدم أيضا لعلاج إصابات الظهر والرقبة التي يصاحبها دائما تقلصات عضلية شديدة كنتيجة طبيعية للألم، ويكون التدليك العلاجي في هذه الحالة مكملا فعالا للعلاج الطبيعي.
وللتدليك أسس وقواعد يذكرها ـ الشبيبي ـ ويؤكد على ضرورة تقيد المدلك بها كي يكون التدليك فعالا وهي:
- أن يكون المدلك ملما بعلم التشريح وعلم وظائف الأعضاء بجسم الإنسان.
- أن يكون التدليك باتجاه القلب دائما (مثال على ذلك: عند القيام بدلك أحد الأطراف السفلى فإن المدلك سيقوم بتدليك القدم ثم الساق ثم الفخذ متجها دائما من الأسفل إلى الأعلى).
- يجب مراعاة أن يكون الشخص المراد تدليكه دائما في وضع مريح واسترخاء تام.
- يجب أن يبدأ المدلك بتدليك خفيف وحركات متناغمة لمدة 10 ـ 15 دقيقة، ثم يبدأ بالتدليك العميق وهو المهم من الناحية العلاجية، ثم ينهي التدليك بنفس الطريقة التي بدأ بها.
– لكي يكون التدليك أكثر فاعلية يجب على المدلك عند الابتداء بالتدليك عدم التوقف حتى انتهاء عملية التدليك تماما.
وأشار الشبيبي إلى أنه ليس هناك أمراض بمعنى الكلمة قد تحدث بسبب التدليك الخاطئ، ولكن قد يكون هناك مضاعفات أو زيادة في الألم في المنطقة المصابة، ومن الخطأ الكبير عمل التدليك للكسور الحديثة، وكذلك حالات خلع المفاصل وخاصة الحديثة والمتورمة منها.
كما لا يمكن عمل التدليك للمصابين بأمراض الجهاز الدموي، وكذلك للسيدات أثناء الدورة الشهرية، وأيضا للأشخاص المصابين بأمراض جلدية معدية خشية انتقالها لأشخاص آخرين أو للمدلك نفسه.