وأنا ان شاء الله راح ابدا معكم .
وموعدنا كل جمعة نشجع بعضنا فيه أكثر ..
أنا راح أمشي نص ساعة في اليوم ان شاء الله..
و أقلل من الحلويات .. وااكل الخبز الاسمر بدال الابيض ..
وكل وحدة تكتب كم نقصت بعد شهر:27:

والله يسهل للجميييييييييع:26: :24: :26:

بسم الله الرحمن الرحيم

مرحبا بنات

انا ان شاء الله معاكم

انا ماعندي سير لكن راح امشي بالهواء الطلق:42:

واعجبني كلامك

دحينا يا بنات نبى كلنا نبدي مع بعض المشي على السير....((( اصلو ما اباه يسير علاقة ملابس و كمان ابى احلل قيمته))

ههههههه

والله انك صادقة انا شارية اوربتراك ومعلقه علية بدلة الرياضة:23:
وبعض الاحيان اعمل عليه رياضة بس اني ودي احلل فلوسة:30:

يالله نبدأ على خير الوزن 64 وكل يوم راح اكتب لكم اللي سويته علشان الالتزام:21:

:42: شكرا يا بنات على تجاوبكم مع الحملة :o:o
من جد فرحت حسيت انو مو بس انا اللي اعاني الكل عنده نفس الاحباط ( نواسي بعض)

:27:
بالنسبة للدراجة امي اشترتها من هيلث لاينز خطوط الصحة بس من 5 سنوات..

لكن دحينا في ببيت الرياضة الفالح دراجات من جد روعة و اسعارها ما بين ال400 و فوق تقريبا ..يعني حلو سعرها..:o

المهم انا بديت من السبت 1/1/2005 و حاوصل لهدفي بإذن واحد احد 1/4/2005

:time:

مع السلامة ..اشوفكم

السير اللي تستخدميه عادي ولا كهربائي

الله يسعديك يوم نزلتي هذا الموضوع

اااااااااااناء معاكم ياحبايب


انشاءالله انزل 10 كيلوووووووووووووووو