يسعد مساكم و صباحكم
بالمحبه وراحة البال
نطلقت بعد العيد حمله في التويتر والفيس بوك
حملة 21 يوم
يمنع فيها الأبيض وهو
( الملح _ السكر _ الدقيق الأبيض _الأرز )ويستبدل بالبر
المقليات
المشروبات الغازيه
والحلويات
المسموح :::
الفواكه والخضروات والبروتينيات من لحم ودجاج وسمك
المطلوب من كل وحده تكتب يومياتها
ولكن بداية اليوميات تكتب
اليوم الأول أو اليوم الثاني
............
حتى الجميع يتابعها بتسلسل
والمجال مفتوح للجميع
وفالكم الرشاقه
دليل تاجرات الطائف @dlyl_tagrat_altayf
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
الله يعطيكي العافيه فوووز من كم يووم استنى جديدك فالمواضيع عشان اشارك فيها
بس ما وضحتي بعد ٢١ يووم بيكوون فيه فائزه ولا كيف طبيعة المسابقه