yaralemo
•
:10_8_10: :) تسلم ايديكى يا بلبله. و ألف شكر على مجهودك و تعبك .أنا إن شاء الله هابتدى أنفذ بعد بكرة أنا و زوجى.اتمنى التواصل معى لانى عضوة جديدة. :39:
yaralemo
•
بلبله :
orkidia حياك الله حبيبتي منورة :)orkidia حياك الله حبيبتي منورة :)
:7_5_131: أختى العزيزة بلبله أسألك ؟
هناك موضوعات عن أكلات للريجيم و أيضا حلويات فهل يمكن الاستعانة بها مكان أشياء أخرى و خاصة أنا و زوجى فشلنا فى عمل أنواع كثيرة من الريجيم بسبب الجوع و الحرمان من الحلويات الل انا و هو بنموت فيها.
احنا عارفين أنه لازم نغير عاداتنا الغذائية و لكننا نكره الحرمان من الحلويات. :27:
و انا ابتديت ألعب تمارين كل يوم نصف ساعة.
أرجو منك الاهتمام و لك جزيل الشكر.
هناك موضوعات عن أكلات للريجيم و أيضا حلويات فهل يمكن الاستعانة بها مكان أشياء أخرى و خاصة أنا و زوجى فشلنا فى عمل أنواع كثيرة من الريجيم بسبب الجوع و الحرمان من الحلويات الل انا و هو بنموت فيها.
احنا عارفين أنه لازم نغير عاداتنا الغذائية و لكننا نكره الحرمان من الحلويات. :27:
و انا ابتديت ألعب تمارين كل يوم نصف ساعة.
أرجو منك الاهتمام و لك جزيل الشكر.
الصفحة الأخيرة
You welcome! :)
ام ريان
هلا فيكي اختي الغالية و بالنسبة لسؤالك طبعا عندي الكتاب و ما شفت فيه وجبة عن الكورن فليكس فقط و الوجبات الموجودة كتبتها لكم في اول الصفحة و اذا في اي سؤال اخر حبيبتي تفضلي :)
حاشجيات
لا شكر على واجب يا عسل جربي النظام و متاكدة اذا التزمتي راح توصلي للوزن المطلوب :)