معالج بالطب البديل نصحني به وصديقتي سوته نحفت 20 كيلو في 3 شهور وكانت تشرب معه خلطة الزنجبيل المشهورة

وإذا جاعت مرة مرة تشرب حليب أما طول النهار تاكل عادي بس تخفيف خفيف

كلام صحيح 100% دكتور قال لبنت خالتي بس خففي اكلك وبعد اذان العشاء توقفي عن الاكل وتنحفين طبيعي وتبدأين الاكل قبل اذان الفجر يعني وقت السحور تقريبا قبل الاذان لان الرسول امرنا ان نؤخر السحور ويقول الدكتور لان الجسم سبحان الله مهيأ للنوم والركود بعد العشاء لذلك حركة الهضم بطيئه واغلب الاكل يتحول لدهون


على الرغم اننا اقتنعنا بكلامه لان الله خلق الانسان لينام بالليل ويعمل بالنهار
بس عجزنا نطبق لاننا نسهر بالليل وننام بالنهار العكس وما اشتهي اكل الا بالليل

موفقات يارب

هلا

ماشاء الله على اللي نفع معاهم

انا أدرس يعني لازم اقوم من الصباح وانام بالليل بدري

والاكل بعد 5 او بعض المرات بعد 1 ماكل شيء على حسب جدولي

ومانفع معاي

اهيء اهيء اهيء

على ان اكلي ممكن يكون وجبه وحده بس

بالتوفيق

والله تقريبا كل الرجيمات جربتها الا هذا
ولا عندي نية أسويه طيب فيه أشياء ماتسمن خضار السلطة والزبادي والعصير بدون سكر يعني الناس يصومون في النهار وأنا أصوم في الليل<<معذبها السهر والجوع هههههههه