اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا...
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا...
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا...
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا...
يعني تبدين اكل من اول ماتقومين لين الساعه 6
واللي تبينه كليه يعني لاتحرمين نفسك ابدااااااااا
يعني تبين حلى، شوكولاته، ايس كريم، بيتزا، معجنات
ماعندك اي مشاكل أن شاء الله تاكلين البيت كله هههههههههههههههه
المهم انك ماتاكلين بعد الساعه 6 و تمشين كل يوم ساعه
والله وحدة اعرفها كانت فوق الميه وفي خلال سنه من هالنظام صارت مانيكان
بس بشرط لازم اخر وجبه لك ماتكون اقل من ثلاث ساعات قبل النوم