السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح النور والسرور
مساء الخيرات والليرات
بنات انا حابه استفسر من منكم جربت انها توقف عن الاكل من الساعه 7.00 مساءا مثلا او 8.00 وحست بنتيجه ملموسه
ومتى ابتدت النتايج تظهروهل تمتنعون عن الاكل عامة يعني تصومون ولا في مشروبات مسموحه وعادي تاكلونها؟
واذا في عندكم معلومات تقدرون تعطوني اياها وتفيدوني فيها .. ياريت ما تبخلو علي
بانتظاركم بنات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح النور والسرور
مساء الخيرات والليرات
بنات انا حابه استفسر...
بس اكل خيار كتيييير ااو تفاااااح نقصت ك فى اربع ايام
لكن الخامس كان الخميس اتعسشيت بيتزااااااااا خربتها
انا بنام الفجر تفتكرو اوقف اكل امتى بالظببببببط