احلى الصـــــبايا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح النور والسرور مساء الخيرات والليرات بنات انا حابه استفسر من منكم جربت انها توقف عن الاكل من الساعه 7.00 مساءا مثلا او 8.00 وحست بنتيجه ملموسه ومتى ابتدت النتايج تظهروهل تمتنعون عن الاكل عامة يعني تصومون ولا في مشروبات مسموحه وعادي تاكلونها؟ واذا في عندكم معلومات تقدرون تعطوني اياها وتفيدوني فيها .. ياريت ما تبخلو علي بانتظاركم بنات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح النور والسرور مساء الخيرات والليرات بنات انا حابه استفسر...
طيب انا ودي اطبق ذا النظام ..... لكن هناك مشكلتين ..

1/اذا وقفت اكل الساعه 8 انا اسهر واواصل ولا أنام الا بعد الفجر وزياده كيـــف أتحمل
2/الزيارات والسهرات دايما" بالليل .. تخيلوا عندنا خواتي مسيرات دوبهم داخلين على الساعه 8 اجهز لهم القهوه والا أتعشــــــــى!!!!!!! خخخخخخخخخخخخخ
نزف الاهات
نزف الاهات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح النور والسرور مساء الخيرات والليرات بنات انا حابه استفسر من منكم جربت انها توقف عن الاكل من الساعه 7.00 مساءا مثلا او 8.00 وحست بنتيجه ملموسه ومتى ابتدت النتايج تظهروهل تمتنعون عن الاكل عامة يعني تصومون ولا في مشروبات مسموحه وعادي تاكلونها؟ واذا في عندكم معلومات تقدرون تعطوني اياها وتفيدوني فيها .. ياريت ما تبخلو علي بانتظاركم بنات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح النور والسرور مساء الخيرات والليرات بنات انا حابه استفسر...
حبيبتي انا جربت اتعشاءالساعه 8 (زبادي وخيار )الايام الاولى شوي وارجع من الجوع لاني اسهر مع ولدي للفجر

وطول الوقت اشرب مويه بس تعودت بعدها وفي 10 ايام نزلت 5ك وبطني للامانه نحفت ...
تروفه الحلوة
تروفه الحلوة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح النور والسرور مساء الخيرات والليرات بنات انا حابه استفسر من منكم جربت انها توقف عن الاكل من الساعه 7.00 مساءا مثلا او 8.00 وحست بنتيجه ملموسه ومتى ابتدت النتايج تظهروهل تمتنعون عن الاكل عامة يعني تصومون ولا في مشروبات مسموحه وعادي تاكلونها؟ واذا في عندكم معلومات تقدرون تعطوني اياها وتفيدوني فيها .. ياريت ما تبخلو علي بانتظاركم بنات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح النور والسرور مساء الخيرات والليرات بنات انا حابه استفسر...
لي تقريبا ثلاثه أيام ماأكل بعد 8 طبعا مع رياضه ساعه ونص تقريبا نزلت حول 600ج
أتوقع هذي الطلريقه فعاله وبإذن الله أعتمدها
لأني لاحضت وزني تحرك بعد ماكاان ثابت
لأني كنت أخبص في الليل ألحين ماعاد أكل إلا بعد الفجر يعني تقريبا عشر ساااعات بدون أكل ماعدا الشاي الأخضر والزنجبيل
بنت كيوت
بنت كيوت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح النور والسرور مساء الخيرات والليرات بنات انا حابه استفسر من منكم جربت انها توقف عن الاكل من الساعه 7.00 مساءا مثلا او 8.00 وحست بنتيجه ملموسه ومتى ابتدت النتايج تظهروهل تمتنعون عن الاكل عامة يعني تصومون ولا في مشروبات مسموحه وعادي تاكلونها؟ واذا في عندكم معلومات تقدرون تعطوني اياها وتفيدوني فيها .. ياريت ما تبخلو علي بانتظاركم بنات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح النور والسرور مساء الخيرات والليرات بنات انا حابه استفسر...
بناااات انا رجعت
خلوني اقولكم شصار معاي وبدون مبالغه

البارح طبقت هالنظام بحذافيره لان امس واللي قبله اضطريت اتعشى الساعه 10 ونمت 11.00 يعني وقت قصير بين الاكل والنوم ولكن امس سويت هالطريقة
ووالله اللذي لا اله الا هو اني حسيت بفرق ملموس <<<<تعرفو شنو الفرق

الفرق اني حسيت نفسي خفيفه بجد والله حتى بطني لما المسها واضغط عليها احسها لينه <<<<< قبل كنت احس كانها حجر وقسم بالله
هموسه _
هموسه _
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح النور والسرور مساء الخيرات والليرات بنات انا حابه استفسر من منكم جربت انها توقف عن الاكل من الساعه 7.00 مساءا مثلا او 8.00 وحست بنتيجه ملموسه ومتى ابتدت النتايج تظهروهل تمتنعون عن الاكل عامة يعني تصومون ولا في مشروبات مسموحه وعادي تاكلونها؟ واذا في عندكم معلومات تقدرون تعطوني اياها وتفيدوني فيها .. ياريت ما تبخلو علي بانتظاركم بنات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح النور والسرور مساء الخيرات والليرات بنات انا حابه استفسر...
الله ينحفك وانتي بصحه وعافيهـ