بحر ينبع
•
غريب كلامك عن الشيخ الطنطاوي الله يرحمه مع اني قرأت في احدى كتبه انه اصابه مرض فطلب منه الطبيب اكل وجبه كل اربعه ساعات .
زلال
•
مبرووووووووووووووووك ياقلبي
اول ما قريت الموضوع قلت ذي تبي تنتحر مو تنحف
بس لمى شفت اصرارك واراتك دعيت لك من كل قلبي
ان الله يعينك وينحفك وانتي بصحة وسلامة
انا كنت 86 كيلو واتبعت حمية التخفيف والحركة
وما زلت عليها وان شاء الله يكون برنامجي مدا الحياة
ونحفت 18 كيلو في سنة وزني الحين 68 كيلو واللي
يشوفني يقول ذي وزنها 55 كيلو ماشاء الله
الله ينحفك ويحقق لك اللى تتمنية يارب وتكون احلى عروس
ادعي لي بذرية الصالحة هذي عاشر سنة لي من تزوجت
اول ما قريت الموضوع قلت ذي تبي تنتحر مو تنحف
بس لمى شفت اصرارك واراتك دعيت لك من كل قلبي
ان الله يعينك وينحفك وانتي بصحة وسلامة
انا كنت 86 كيلو واتبعت حمية التخفيف والحركة
وما زلت عليها وان شاء الله يكون برنامجي مدا الحياة
ونحفت 18 كيلو في سنة وزني الحين 68 كيلو واللي
يشوفني يقول ذي وزنها 55 كيلو ماشاء الله
الله ينحفك ويحقق لك اللى تتمنية يارب وتكون احلى عروس
ادعي لي بذرية الصالحة هذي عاشر سنة لي من تزوجت
ودي1405
•
ماشاءالله مبروك نزول الخمسه كيلو
الله يقويك يارب اذا احتجتي تغيري رجيمك بعطيك رجيمي ينزلك كل يوم كيلو وكم جرام من دون رياضه
الله ينحفك من غير شر يارب
الله يقويك يارب اذا احتجتي تغيري رجيمك بعطيك رجيمي ينزلك كل يوم كيلو وكم جرام من دون رياضه
الله ينحفك من غير شر يارب
ودي1405 :
ماشاءالله مبروك نزول الخمسه كيلو الله يقويك يارب اذا احتجتي تغيري رجيمك بعطيك رجيمي ينزلك كل يوم كيلو وكم جرام من دون رياضه الله ينحفك من غير شر ياربماشاءالله مبروك نزول الخمسه كيلو الله يقويك يارب اذا احتجتي تغيري رجيمك بعطيك رجيمي ينزلك كل يوم...
هههههههههههه خلاص حاضر حاضر على أمرك
هلا و غلا يا قلبي و إن شاء الله أهنيكي إنتي كمان
و ان شاء الله توصلين لهدفك من غير شر او مرض ,,,اللهم آمين
إنتبهي على نفسك و دائما تذكري هدفك و إن الرشاقه مو للجمال إنما للصحة
و أشوفك السبت الجاي ان شاء الله و انتي بخير
يا قلبي شكرا لاهتمامك لكن هذا اللي سمعته و ممكن يكون غلط لكن الشيخ الالباني انا متاكده منه
الله يبارك فيكي و يسعدك و يرزقك بالذرية الصالحه اللي تسر قلبك و خاطرك ...اللهم آمين
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يرزقك بالذرية الصالحه و يبعد عنك كل بأس...اللهم آمين
أشكرك حبيبتي على متابعتك موضوعي و إن شاء الله النتائج بتكون جيده يا رب و من غير شر أو مرض
و إن شاء الله رح أحاول أتبع نظام التخفيف بعد ما أخلص هالرجيم عشان احافظ و يارب ساعدني
الله يبارك فيكي و ينولك اللي في بالك
و هاتي رجيمك خلينا نشوف أستفيد و يستفيدوا البنات معي
و ان شاء الله تنحفي و توصلي للوزن اللي تبغيه من دون مرض
سبحان الله و الحمدلله و لا اله الا الله و الله اكبر و لا حول و لا قوة الا بالله
هلا و غلا يا قلبي و إن شاء الله أهنيكي إنتي كمان
و ان شاء الله توصلين لهدفك من غير شر او مرض ,,,اللهم آمين
إنتبهي على نفسك و دائما تذكري هدفك و إن الرشاقه مو للجمال إنما للصحة
و أشوفك السبت الجاي ان شاء الله و انتي بخير
يا قلبي شكرا لاهتمامك لكن هذا اللي سمعته و ممكن يكون غلط لكن الشيخ الالباني انا متاكده منه
الله يبارك فيكي و يسعدك و يرزقك بالذرية الصالحه اللي تسر قلبك و خاطرك ...اللهم آمين
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يرزقك بالذرية الصالحه و يبعد عنك كل بأس...اللهم آمين
أشكرك حبيبتي على متابعتك موضوعي و إن شاء الله النتائج بتكون جيده يا رب و من غير شر أو مرض
و إن شاء الله رح أحاول أتبع نظام التخفيف بعد ما أخلص هالرجيم عشان احافظ و يارب ساعدني
الله يبارك فيكي و ينولك اللي في بالك
و هاتي رجيمك خلينا نشوف أستفيد و يستفيدوا البنات معي
و ان شاء الله تنحفي و توصلي للوزن اللي تبغيه من دون مرض
سبحان الله و الحمدلله و لا اله الا الله و الله اكبر و لا حول و لا قوة الا بالله
الصفحة الأخيرة
اولا: احب اهنيكي حبيبتي
واتنمى ربي يحققلك اللي فبالك
تانيا: أنا بدأت معاكي من اليوم
وان شاالله رح استمر 21 يوم
طولي: 166
وزني : 77
الهدف : 65
وان شاالله رح انزل مقاستي...
يَ رَبْ..