ماشاء الله عليك مشيتي ٣ ساعات واكلك قليل
ابشري بالنزول الي يطيب خاطرك بكره
اذا كنتي تتوزني كل يوم مثلي
ماشاء الله عليك مشيتي ٣ ساعات واكلك قليل
ابشري بالنزول الي يطيب خاطرك بكره
اذا كنتي تتوزني كل...
سومي وبس
•
نهر زمزم :
السبت كنت معزومه وبكره معزومه كلها عند اهلي 😫 طبعاً اكلت قطع صغيره من كل نوع وحلى نوع واحد بعد التراويح قطعه صغييره مانجو وقطعة فطيرة زعتر وسحور صدر دجاج شي بسيييط وعصيري المعتاد رياضه مافيهالسبت كنت معزومه وبكره معزومه كلها عند اهلي 😫 طبعاً اكلت قطع صغيره من كل نوع وحلى نوع واحد بعد...
حلو خصوصا السحور ماكثرتي
وحاولي تشيلي وتحطي وتنظفي وتتحركي عشان تحرقي اللي اكلتيه
وحاولي تشيلي وتحطي وتنظفي وتتحركي عشان تحرقي اللي اكلتيه
سومي وبس
•
يوم السبت ٣تمرات+كاس وربع ماي بعد صلاة المغرب/ ٨ملاعق كبسه لحم بعد التراويح/ ابتدا الدمار والتخريب سندويشة طعميه+نص كاس عصير برتقال طازج ٣سمبوسات دجاج+نص قطعه صغيره بيتزا منزليه+نص كاس لبن ق د+علبة عصير تفاح المراعي سحور/ ٣سمبوسات+"كاس لبن الماي/لتريوم السبت ٣تمرات+كاس وربع ماي بعد صلاة المغرب/ ٨ملاعق كبسه لحم بعد التراويح/ ابتدا الدمار...
عوافي
حاولي تسوي كنترول على اكلك
والله قعدت افكر قلت كان اكلنا قبل رمضان اقل وش صار عشان زدنا الكميه المفروض العكس يايكون اكلنا نفس اول او اقل مو عكس وان شاء الله اقدر التزم وارجع لنظام قبل رمضان
حاولي تسوي كنترول على اكلك
والله قعدت افكر قلت كان اكلنا قبل رمضان اقل وش صار عشان زدنا الكميه المفروض العكس يايكون اكلنا نفس اول او اقل مو عكس وان شاء الله اقدر التزم وارجع لنظام قبل رمضان
سومي وبس
•
السلام عليكم يوم السبت سحور: 5 تمرات + 2 حبة مشمش مجفف الفطور: تمرة + مغرفة شوربة فريك + 4 ملاعق سلطة بعد صلاة المغرب: محاشي ( حبة كوسا + حبة باذنجان+ 7 أصابع ورق عنب حجم صغير+ قطعة صغيرة دجاج مشوية بعد التراويح: صحن صغير رز بحليب الماء: تقريبا 2 ليتر رياضة ما في غير شغل البيت وطلوع ونزول الدرجالسلام عليكم يوم السبت سحور: 5 تمرات + 2 حبة مشمش مجفف الفطور: تمرة + مغرفة شوربة فريك + 4...
وعليكم السلام
عوافي
عساك على القوه
عوافي
عساك على القوه
الصفحة الأخيرة
اللله يسهل علينا يارب وننحف بصحه وعافيه ..