العرفان :

اخ من السمبوسة جد عشق و المصيبه بالأيام العادية ما تكون بهذي الأهمية فقط بالشهر الفضيل تصير على رأس القائمة..

اخ من السمبوسة جد عشق و المصيبه بالأيام العادية ما تكون بهذي الأهمية فقط بالشهر الفضيل تصير على...

العرفان :

تسلمي حبيبتي.. شهر رمضان انسب وقت للنزول و تنظيم الاكل... لان الاشكال فقط بوقت الافطار لازم الواحد يسيطر والا بقية اليوم مستحيل يفكر ياكل بسبب الصيام و يمكن انا يخدمني الوقت.. الآن نفطر على التسعه ونص و تعودت اني ما اكون عجوووولة ابدا بالأكل رغم انه قليل.. يعني يصير الافطار انا بالمطبخ فقط ارتب صحتي و طول ما انا واقفه بالمطبخ اشرب ماي دافي... طبعا قبلها اكون مرتبة وجبة زوجي و مخليتها قدامة حتى لا ينتظرني 😅 عدة أشياء فادتني بموضوع الصيام لاني الحمد لله صايمة من قبل الشهر الفضيل... اول شي الافطار على ماي و قطعة تمر و خلاص اهدء حتى لو جوعانه و هذا نفعني كثير.. ثاني شي دايما اجهز صحني و اهتم فيه... يعني ما اخلي اكلي مع زوجي و اجي اسكب منه.. مثلا سلقت كمية بيض الي و لزوجي... اشيل حصتي مباشرة و السبب ان العين تتعود وتشبع من تشوف الكمية القليلة.. عكس من لما اخلي اكلي مشترك.. راح اظل اسكب من الصحن من دون ما اشبع و هذا أمر نفسي.. ثالث شي الهدوء التام يعني لا تلفزيون ولا كلام لان الاثنين ما يخلونا نحس بالشبع بسبب ان حواسنا مشدودة .. عكس الهدوء يصير المضغ ابطء و امتع.. موفقات وفالنا جميعا الرشاقه يارب ❤❤❤

تسلمي حبيبتي.. شهر رمضان انسب وقت للنزول و تنظيم الاكل... لان الاشكال فقط بوقت الافطار لازم...

العرفان :

تسلمي حبيبتي.. شهر رمضان انسب وقت للنزول و تنظيم الاكل... لان الاشكال فقط بوقت الافطار لازم الواحد يسيطر والا بقية اليوم مستحيل يفكر ياكل بسبب الصيام و يمكن انا يخدمني الوقت.. الآن نفطر على التسعه ونص و تعودت اني ما اكون عجوووولة ابدا بالأكل رغم انه قليل.. يعني يصير الافطار انا بالمطبخ فقط ارتب صحتي و طول ما انا واقفه بالمطبخ اشرب ماي دافي... طبعا قبلها اكون مرتبة وجبة زوجي و مخليتها قدامة حتى لا ينتظرني 😅 عدة أشياء فادتني بموضوع الصيام لاني الحمد لله صايمة من قبل الشهر الفضيل... اول شي الافطار على ماي و قطعة تمر و خلاص اهدء حتى لو جوعانه و هذا نفعني كثير.. ثاني شي دايما اجهز صحني و اهتم فيه... يعني ما اخلي اكلي مع زوجي و اجي اسكب منه.. مثلا سلقت كمية بيض الي و لزوجي... اشيل حصتي مباشرة و السبب ان العين تتعود وتشبع من تشوف الكمية القليلة.. عكس من لما اخلي اكلي مشترك.. راح اظل اسكب من الصحن من دون ما اشبع و هذا أمر نفسي.. ثالث شي الهدوء التام يعني لا تلفزيون ولا كلام لان الاثنين ما يخلونا نحس بالشبع بسبب ان حواسنا مشدودة .. عكس الهدوء يصير المضغ ابطء و امتع.. موفقات وفالنا جميعا الرشاقه يارب ❤❤❤

تسلمي حبيبتي.. شهر رمضان انسب وقت للنزول و تنظيم الاكل... لان الاشكال فقط بوقت الافطار لازم...