العرفان
العرفان
يمكن شديتي على نفسك اول الايام او تسوي رياضه لوقت طويل لانه بعدها تحسي بجوع ولازم تسيطري وانا مو عارفه اتبع اي نظام واسوي من مخي بعد التراويح وبعد الرياضه احتار شو نوع الاكل ماعرف شو اسوي !!!!! لكن الي بسويه بمتنع من السويتات والحلا وباكل عادي بشوف الخميس كم بيكون وزني ..
يمكن شديتي على نفسك اول الايام او تسوي رياضه لوقت طويل لانه بعدها تحسي بجوع ولازم تسيطري وانا مو...
هلا قلبي في ريجيمات كثيرة منوعه طالما عندك إرادة و نية نزول وزن اكيد راح تلاقي الي يناسبك❤❤❤
SOMONAY
SOMONAY
هلا قلبي في ريجيمات كثيرة منوعه طالما عندك إرادة و نية نزول وزن اكيد راح تلاقي الي يناسبك❤❤❤
هلا قلبي في ريجيمات كثيرة منوعه طالما عندك إرادة و نية نزول وزن اكيد راح تلاقي الي يناسبك❤❤❤
مابي ادخل تجربه مثل الي صار معاي الاسبوع الي فات وزني ثبت غريبه
خايفه هههههههههههههههههه
SOMONAY
SOMONAY
ماشاء الله عوافي يومك جميل
ماشاء الله عوافي يومك جميل
مدري ليش احس لازم اخفف اكل !!!!!!!!!!!!!!
ويم اجي اكتبه احس اني ماكله شوي بس تعالي شوفي الانتفاخات ..
SOMONAY
SOMONAY
Taif56 Taif56 :
مبروووك وطن جعله الله من مواليد السعاده ،، يتربى بعزكم ان شاء الله ❤️❤️ حتى انا قاطعه لي حوالي ٩ شهور ،، من تجمعنا القديم اللي فات وتوني أمس راجعه 😂😂
مبروووك وطن جعله الله من مواليد السعاده ،، يتربى بعزكم ان شاء الله ❤️❤️ حتى انا قاطعه لي حوالي...
كم تجمع فتحنا وكم ...هههههههههههه
هذا الثامن الله يسامحها الفراشه ماكتبت رقم التجمع في العنوان ..
المهم
حياكم
واكيد خبصتوا لانه نحن مواصلين في التجمعات ونخبص لكن من شهرين ماشاءالله معظم اللسته نزلوا اوزانهم
SOMONAY
SOMONAY
شكلكم نايمين
مع السلامه كل يوم اكون وحيده في التجمع
اشوفكم بكره