العرفان :

امس تكلمت مع صديقة الي في أستراليا ماشاء الله نازلة ٢٥ كيلو خلال ٣ شهور على نظام الكيتو.. شكلة نظام حلو للي أجسامهم صعبة النزول مثل جسمي لكن مو عارفة ليه ما داخل مخي احس ان الموضوع غلط.. لان يعتمد على الدهون و البروتين لكن دهون اعلى شي.. يعني زبد زيت دهون حيوانية..كله مسموح...انا افكر ان النزول ربما فقط سوائل أو عضل.. رغم انه حلو كثير صراحة 🤔🤔🤔🤔🤔

امس تكلمت مع صديقة الي في أستراليا ماشاء الله نازلة ٢٥ كيلو خلال ٣ شهور على نظام الكيتو.. شكلة...

الدبدوبة غلا :

اما امس في زيارة ومجموعه شفت اوزانهم نازله مسوين تكميم وفيه منهم وحده مستخدمه ابر ☹ نحفوا بسهوله وانا اجاهد على اني انزل الكيلوات 😓

اما امس في زيارة ومجموعه شفت اوزانهم نازله مسوين تكميم وفيه منهم وحده مستخدمه ابر ☹ نحفوا بسهوله...

الدبدوبة غلا :

اما امس في زيارة ومجموعه شفت اوزانهم نازله مسوين تكميم وفيه منهم وحده مستخدمه ابر ☹ نحفوا بسهوله وانا اجاهد على اني انزل الكيلوات 😓

اما امس في زيارة ومجموعه شفت اوزانهم نازله مسوين تكميم وفيه منهم وحده مستخدمه ابر ☹ نحفوا بسهوله...

وطن لا ينتهي :

اي هذا اختي تسويه واخوي ع طول نحفوا بس تخيلي ما تفطر ع تمره 😢 واول ثلاث ايام تعبانه بس تراه ياثر ع الكلى اذا طولت يعني اختي بس برمضان وبترجع تحافظ ع جسمها اما 3شهور احس متعب

اي هذا اختي تسويه واخوي ع طول نحفوا بس تخيلي ما تفطر ع تمره 😢 واول ثلاث ايام تعبانه بس...