°•🍃مشاعل الخير 🍃•°
•
مبروووك لكل من نزل وزنها
نهر زمزم
•
اعتذر منكم بنات،هالايام ماراح اتمكن ادخل بسبب حالة وفاة.. مبروك للي نزلوا وفالكم الرشاقه ان شاء الله،انا ماوزنت متى ماتمكنت راح اوزن،على خير ان شاء اللهاعتذر منكم بنات،هالايام ماراح اتمكن ادخل بسبب حالة وفاة.. مبروك للي نزلوا وفالكم الرشاقه ان شاء...
عظم الله اجركم وغفر الله لميتكم
العرفان :
امس تكلمت مع صديقة الي في أستراليا ماشاء الله نازلة ٢٥ كيلو خلال ٣ شهور على نظام الكيتو.. شكلة نظام حلو للي أجسامهم صعبة النزول مثل جسمي لكن مو عارفة ليه ما داخل مخي احس ان الموضوع غلط.. لان يعتمد على الدهون و البروتين لكن دهون اعلى شي.. يعني زبد زيت دهون حيوانية..كله مسموح...انا افكر ان النزول ربما فقط سوائل أو عضل.. رغم انه حلو كثير صراحة 🤔🤔🤔🤔🤔امس تكلمت مع صديقة الي في أستراليا ماشاء الله نازلة ٢٥ كيلو خلال ٣ شهور على نظام الكيتو.. شكلة...
نظام الكيتو حتى انا عجزت افهمه مادخل مخي ☹
اما امس في زيارة ومجموعه شفت اوزانهم نازله مسوين تكميم وفيه منهم وحده مستخدمه ابر ☹ نحفوا بسهوله وانا اجاهد على اني انزل الكيلوات 😓
الصفحة الأخيرة