aira10982
aira10982
ما يوحشك غالي الحمد لله صار عندنا حالة وفاة لست كبيرة يادوب خلصت الثلاث أيام توفت واحدة ثانية الله يرحمهم ويغفر لهم وتعرفين حوسة العزا تسلمي يا الغلا
ما يوحشك غالي الحمد لله صار عندنا حالة وفاة لست كبيرة يادوب خلصت الثلاث أيام توفت واحدة...
عظم الله اجركم
aira10982
aira10982
مسااء الخيرات كيفكم انين عظم الله اجركم وغفر لميتكم وفيه بعد وحده ثانيه قالت ان عندهم حاله وفاه ناسيه مين عظم الله اجركم الحمدلله رجعت بيتي وانتظمت ومن اليوم ببدا رجيم سالي وياارب انقص واكسر الثبات سوماني نفس حالتك شهيتي مرره مفتووحه عالاخر الله يعيننا سومي ياحظكم بالبلد تمشين ماتحسين بالوقت مررره جميل انا رحته مشيت ساعتين وكنت مستعجله الا كان ودي امشي كثيررر مرره حلو ويحمس للمشي
مسااء الخيرات كيفكم انين عظم الله اجركم وغفر لميتكم وفيه بعد وحده ثانيه قالت ان عندهم حاله وفاه...
البقاء لله
aira10982
aira10982
يوم الخميس//
3تمرات+نص كاس لبن +نص كاس ماي


بعد صلاة المغرب//
3ملاعق زبادي يوناني بالفراولة


بعد صلاة العشاء//
4ملاعق مرقة لحم+3قطع لحم صغييره

بعد التراويح//
حبة مشمش+12حبة كرز

سحور//
2توست اسمر مع لبنه ودبس التمر+نص كاس حليب




يوم الجمعه//
تمره+نص كاس لبن


بعد المغرب//
ملعقه كبسه


بعد التراويح//
4ملاعق كبسه+3حبات خلية النحل


السحور//
علبة زبادي يوناني بالفراوله




يوم السبت//


كاس لبن+سمبوسه دجاج


بعد التراويح//
2سمبوس دجاج


السحور//
2سمبوس دجاج فالفرن+كورن فليكس فتنس مع حليب
aira10982
aira10982
وزنت اليوم قبل الافطار بساعه


الوزن السابق/67.800
الوزن الحالي/66.200


الحمدلله النزول خلال اسبوع 1.600


ومن ابتدا رمضان النزول للان كيلوين
الفراشه ا
الفراشه ا
مساء الورد الحمدلله بخير جعلك بخير عاد دحين فاتحين مهرجان مسك أجواء زمان وحواري زمان تجنن عيديها الزياره🤓
مساء الورد الحمدلله بخير جعلك بخير عاد دحين فاتحين مهرجان مسك أجواء زمان وحواري زمان تجنن...
ماشاء الله
والله نفسي بس جده بعيده عني انا في الجنوب رحت مكه عمره ورحت جده ورجعت