العصير لنا تقريبا 4سنوات ما نذوقه نكتفي بالماء حاولي انك ما تدخلينه بيتك خصوصا التانج والفيمتو لانه مضر ونسبة السكر مره مرتفعه واستبدلوه بالطازجالعصير لنا تقريبا 4سنوات ما نذوقه نكتفي بالماء حاولي انك ما تدخلينه بيتك خصوصا التانج والفيمتو...
مسااء الخيرات كيفكم انين عظم الله اجركم وغفر لميتكم وفيه بعد وحده ثانيه قالت ان عندهم حاله وفاه ناسيه مين عظم الله اجركم الحمدلله رجعت بيتي وانتظمت ومن اليوم ببدا رجيم سالي وياارب انقص واكسر الثبات سوماني نفس حالتك شهيتي مرره مفتووحه عالاخر الله يعيننا سومي ياحظكم بالبلد تمشين ماتحسين بالوقت مررره جميل انا رحته مشيت ساعتين وكنت مستعجله الا كان ودي امشي كثيررر مرره حلو ويحمس للمشيمسااء الخيرات كيفكم انين عظم الله اجركم وغفر لميتكم وفيه بعد وحده ثانيه قالت ان عندهم حاله وفاه...
سومي وبس :
عظم الله اجركم وغفر لموتاكم والهمكم الصبر والسلوانعظم الله اجركم وغفر لموتاكم والهمكم الصبر والسلوان
ع فكرة تقليل حجم الوجبة مهم جدا
والوجبة الكبيرة ممكن نقسمها ع مرتين