تمام انا كنت محتاجة تجمع جديد علشان احس اني معكم
وزني سابقا ٨٢.١
بس بكرة اوزن واشوف 🦋
بناتي3
•
سومي وبس :
عليكي بالعافيه بس ايش حكاية الكوكيز معاكي ماشاء الله تقريبا يوميا تاكلي بياثر في نزول الوزن احس نظامك يبغى له تغيير😅عليكي بالعافيه بس ايش حكاية الكوكيز معاكي ماشاء الله تقريبا يوميا تاكلي بياثر في نزول الوزن احس...
😂😂اخذته من ايهيرب وسعراته قليله، اطفي بيه هوس الكاكاو، لاني ادمان شوكليت
سومي وبس :
الله يعينك انا جمدت اشتراكي قلت مابتخارج مع الاجازه وعيالي ورمضان ان شاء الله بعد العيد ارجع ودحين حسوي تماريني بالبيت بس الزكمه وصدري مو راضي يخف التعبالله يعينك انا جمدت اشتراكي قلت مابتخارج مع الاجازه وعيالي ورمضان ان شاء الله بعد العيد...
جربتي تشربي زيت سمسم؟؟ او سمن الغنم؟؟ مفيدات للصدر والكحه
الصفحة الأخيرة
على الريق كوب مويه
كوب كمون وليمون وزنجبيل
غداء
صينية دجاج وبطاطس مشويه 4 ملاعق رز ربع رغيف خبز اسمر
عشاء
واحد برجر صغير
زبادي
مويه لتر
رياضه مشي ساعه
شغل بيت وشيل كنب وغسيل وكرف