وزنت قبل شوي،،زاد وزني 300 جرام
الوزن السابق/66.200
الوزن الحالي/66.500
سومي وبس
•
السلام عليكم ويسعد صباحكم جميعا امس وزنت الوزن السابق: 73.5 الوزن الحالي: 74.1 رجعت اللي نزلته من اسبوع مو مشكلة احتمال احتباس مياه لاني اكلت مخلل هالاسبوعالسلام عليكم ويسعد صباحكم جميعا امس وزنت الوزن السابق: 73.5 الوزن الحالي: 74.1 رجعت اللي نزلته...
وعليكم السلام
مو مشكله ارجعي للدايت وحتنزلي الزياده وزياده فوقها كمان ان شاء الله
مو مشكله ارجعي للدايت وحتنزلي الزياده وزياده فوقها كمان ان شاء الله
سومي وبس
•
ان شاء الله شدي حيلك وشوفي لنا اسم حلو اعتقد الجديد راح يكون التجمع التاسع ان ما خانتني الذاكرةان شاء الله شدي حيلك وشوفي لنا اسم حلو اعتقد الجديد راح يكون التجمع التاسع ان ما خانتني...
ايوه
الصفحة الأخيرة
3تمرات+نص كاس لبن+نص كاس ماي
بعد صلاع المغرب/
قطعة بسبوسه
قبل العشاء/
7ملاعق رز ابيض+لحم مسلوق
من بعد التراويح للسحور/
6سمبوس دجاج+كوب نسكافيه
الرياضه/تمرين العصا 120العصا مره
الماء/لتر تقريبا