لو سمحتي انا بدأت اعمل رجيم قبل ثمانية شهور وكان وزني 98 وطولي 167والحمدلله نزل وزني ووصلت ل 75 بعد تعب وطفش المهم وقفت رجيم من شهرين لاني مليت ولسه ابغى انزل اعمل ايه
ولو في حبوب تساعديني ياريت لاني ماستخدمت قبل كدة اي حبوب
وشكراً
خلود 26
•
ليان@@
•
دكتووره يعطيك العافيه
انا حابة اسئلك
هل السباحه تنحف؟؟؟
ولو سويتها مع الرياضه؟
يعني رياضه هوائيه وسبااحه وسيكل
هل ينحف خصوصا اني مو اكيد اسوي رجيم!:(
بس اشرب شاهي جامو بعد كل وجبه
بليز دكتوره ردي علي بسرعه
بخصوص السباحه ويكفي 3مرات بالاسبوع
انا حابة اسئلك
هل السباحه تنحف؟؟؟
ولو سويتها مع الرياضه؟
يعني رياضه هوائيه وسبااحه وسيكل
هل ينحف خصوصا اني مو اكيد اسوي رجيم!:(
بس اشرب شاهي جامو بعد كل وجبه
بليز دكتوره ردي علي بسرعه
بخصوص السباحه ويكفي 3مرات بالاسبوع
دوووبيه
•
مشكورة دكتوره
يعطيك العافيه
طيب من بكره ان شالله ابتدي رجيم
وانتظم يارب
وانا رحت الدكتوره اليوم وعطتني حبوب للانيميا
بس بكثر عليك حبيت اسأل
عن مشكلة الترهل وتشققات السمنه سمعت عن زبدة الكاكاو
وماذا رايك؟
وشكرا
يعطيك العافيه
طيب من بكره ان شالله ابتدي رجيم
وانتظم يارب
وانا رحت الدكتوره اليوم وعطتني حبوب للانيميا
بس بكثر عليك حبيت اسأل
عن مشكلة الترهل وتشققات السمنه سمعت عن زبدة الكاكاو
وماذا رايك؟
وشكرا
قلب ألماسة :
طيب هل فيه امكانية تعطيني نظام بروتين غذائي يعني يحتوي على البروتينات فقط ؟؟؟ او ممكن يكون فيه نظام غذائي يحتوي على الكثير من البروتينات والقليل من الأنواع الأخرى ؟؟ بإنتظاركطيب هل فيه امكانية تعطيني نظام بروتين غذائي يعني يحتوي على البروتينات فقط ؟؟؟ او ممكن يكون فيه...
الله يسامحك يادكتورة ...هذه ثالث مرة يتم تجاهل مشاركتي...يعني الاقي اجابات للعضوات اللي بعدي واللي قبلي ومافي اجابة لي ....:44:
اقدر انشغالك
مشكورة مقدماً
اقدر انشغالك
مشكورة مقدماً
الصفحة الأخيرة
ولو في حبوب تساعديني ياريت لاني ماستخدمت قبل كدة اي حبوب
وشكراً