سني وايت :

انا امشي واسوي رياضة شد للبطن والارداف ومعا رجيم حادهل ينقص شي كثير من الوزن ولا لا ودمتي بخير

انا امشي واسوي رياضة شد للبطن والارداف ومعا رجيم حادهل ينقص شي كثير من الوزن ولا لا ودمتي بخير

باهية الخد :

السلام عليكم دكتوره انا ام لطفلين وعمري 29 سنه ...طولي 163 ووزني 70 اخر ولادتي كانت طبيعية قبل 3 شهور...وانا ارضع بنتي طببيعي..واعاني من البواسير و(الامساك بشكل مستمر) طبعا اللي مضايقني بطني ...صارت لي كرشة كبيرة كبيرة ابا ريجيم ما ياثر على الرضاعه الطبيعيه وشكرا

السلام عليكم دكتوره انا ام لطفلين وعمري 29 سنه ...طولي 163 ووزني 70 اخر ولادتي كانت...

عطرة المنزل :

السلام عليكم شكرا دكتوره ريهام على ردك السريع هو النظان مثل ما علمتك غيرت فيه شوي اكل غدا او عشا بسييييط أهم شي ما فيه رز ولا خبز أقعد 3 أيام واليوم الرابع يكون اجازه اكل اي شي.:icon28: وش رايك أداوم عليه. وقريت عن فوائد اللبن مرررررررررررره كثييييييييييييييييييره هاذا اللي حمسني:)

السلام عليكم شكرا دكتوره ريهام على ردك السريع هو النظان مثل ما علمتك غيرت فيه شوي اكل غدا او...

MloOo :

اخصائياتي الفاضلات استفسار صغير لوسمحتم انا امارس رياضة المشي كل يوم لمدة ساعه واحيانن ساعه ونص وصارلي 3 سنوات والله الحمد ووزني 54 وطولي 162 ولأن انا حامل في الشهر الثاني ونقطعت عن المشي ولكن ماابغا انقطع بصرحه الشهرين تعبت نفسيتي بعد مع الوحم الشديد ولا ابغا ازيد كثير مع الحمل والمشي والريضة الخفيفه تريحني نفسيا .. سؤال هل المشي مناسب لي لو نصف ساعه مافيه مشكله وما الرياضات المناسبه للحمل ؟

اخصائياتي الفاضلات استفسار صغير لوسمحتم انا امارس رياضة المشي كل يوم لمدة ساعه واحيانن ساعه ونص...