ابغى اسال عن شوربة ماجي هل صحيح تحرق الدهون؟
وايش رايك في رجيم التفاح؟؟؟؟؟هل يسبب مرض السكر؟
ام نو11ف
•
السلام عليكم والرحمه
اخباركم...؟
اول شي انا مسويه عملية قيصريه من سبع شهور ولا ارضع ولدي اعطيه صناعي
وكان وزني 65 بعد الولاده وزاد وصار 71 وسويت رجيم ونحفت الى 63 بس للحين عندي كرشه بس مو الكرشه اللي تحت الكرش طالع عندي فوق وابي حل فعال وانتو ابحص فيها يالاخصائيات وابي شوركم وش تنصحوني فيه وش الرياضه اللي اسويها؟؟
ومره وحده قالت لي الرياضه تزيد بانتفاخ البطن تقول استخدمي مشد او مشد اندنوسي وانتوا وش قولكم
ارجوووووو مساعدتي تكفون:(
وانا طولي 161
وزني 63
وللحين انا بالرجيم اللي هو رجيم العنب
واذا عندكم خلطات عطوووني الله يجزاكم خير
وتقبلو تحياتي وعسى ماطولت عليكم
اخباركم...؟
اول شي انا مسويه عملية قيصريه من سبع شهور ولا ارضع ولدي اعطيه صناعي
وكان وزني 65 بعد الولاده وزاد وصار 71 وسويت رجيم ونحفت الى 63 بس للحين عندي كرشه بس مو الكرشه اللي تحت الكرش طالع عندي فوق وابي حل فعال وانتو ابحص فيها يالاخصائيات وابي شوركم وش تنصحوني فيه وش الرياضه اللي اسويها؟؟
ومره وحده قالت لي الرياضه تزيد بانتفاخ البطن تقول استخدمي مشد او مشد اندنوسي وانتوا وش قولكم
ارجوووووو مساعدتي تكفون:(
وانا طولي 161
وزني 63
وللحين انا بالرجيم اللي هو رجيم العنب
واذا عندكم خلطات عطوووني الله يجزاكم خير
وتقبلو تحياتي وعسى ماطولت عليكم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اشكركم على حسن تعاونكم مقدما
عندى 36 سنه وزنى 77كجم وطولى 160 سم ومتزوجه ولدى 3أطفال اخر طفل منهم ولدته بعمليه قيصريه من سنه ولا ارضعه طبيعى ولا امارس اى رياضيه وليس عندى اى امراض الحمدلله ولم اعمل اى رجيم قبل الآن - تقريبا وزنى ثابت من بعد ولدتى الاخيره لا يتغير
اريد ان اعرف الوزن المثالى لى كام
واريد نظام غذائى لى انقص به وزنى
واريد ان اعرف كام سانقص فى الاسبوع لو استعملت الرجيم الذى سترشدنى اليه
وشكرا لكى دكتوره
اشكركم على حسن تعاونكم مقدما
عندى 36 سنه وزنى 77كجم وطولى 160 سم ومتزوجه ولدى 3أطفال اخر طفل منهم ولدته بعمليه قيصريه من سنه ولا ارضعه طبيعى ولا امارس اى رياضيه وليس عندى اى امراض الحمدلله ولم اعمل اى رجيم قبل الآن - تقريبا وزنى ثابت من بعد ولدتى الاخيره لا يتغير
اريد ان اعرف الوزن المثالى لى كام
واريد نظام غذائى لى انقص به وزنى
واريد ان اعرف كام سانقص فى الاسبوع لو استعملت الرجيم الذى سترشدنى اليه
وشكرا لكى دكتوره
ام نو11ف
•
ام نو11ف :
السلام عليكم والرحمه اخباركم...؟ اول شي انا مسويه عملية قيصريه من سبع شهور ولا ارضع ولدي اعطيه صناعي وكان وزني 65 بعد الولاده وزاد وصار 71 وسويت رجيم ونحفت الى 63 بس للحين عندي كرشه بس مو الكرشه اللي تحت الكرش طالع عندي فوق وابي حل فعال وانتو ابحص فيها يالاخصائيات وابي شوركم وش تنصحوني فيه وش الرياضه اللي اسويها؟؟ ومره وحده قالت لي الرياضه تزيد بانتفاخ البطن تقول استخدمي مشد او مشد اندنوسي وانتوا وش قولكم ارجوووووو مساعدتي تكفون:( وانا طولي 161 وزني 63 وللحين انا بالرجيم اللي هو رجيم العنب واذا عندكم خلطات عطوووني الله يجزاكم خير وتقبلو تحياتي وعسى ماطولت عليكمالسلام عليكم والرحمه اخباركم...؟ اول شي انا مسويه عملية قيصريه من سبع شهور ولا ارضع ولدي اعطيه...
ارجو الرد تكفووون
وعندي سؤال ثاني عادي اسوي رياضة المشي السريع اثناء المكيف شغال ولا لاء ؟؟
افيدوني جزاكم الله خير
الصفحة الأخيرة
دكتوره انا الحين لي شهر من اول ما بدأت الرجيم
ونزلت 6كيلو هل يعتبر نزولي سريع
لاني سمعت ان الوزن اذا نزل بسرعه يرجع بسرعه
وكم النزول الصحي في كل شهر وجزيت خيرا