ملاك فلسطين..... رفعتى معنوياتى واللة شكرااا:27:

nada98 ....... انا اشربها مرة بس وع الريق .....اما المرمية فانا استمريت عليها كثير ووصلت للوزن الى ابية فى خلال 6 شهور وكنت اشربها ليل نهار .... اول ما اصحى ع الريق وتسد كبدى عن الاكل بس نحفت نحف خيال ولما اجوع اكل بريد مع جبن قليل الدسم وعصاير.....وانا ماكنت مشكلتى البطن انا مشكلتى الارداف وراحت وماكنت اسوى رياضة بس كنت ما اكل.....وكنت لما ابى اكل اكلة دسمة... اشربها قبل بنص ساعة

الرسامة.....العفو ياعيونى

سمهورة.....اسمها بالانجليزىflax seed

اسمه بالانجليزي flax seed

:26:

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم

مبروك على الوزن الجديد

بس ممكن سؤال

وش كان نظامك الغذائي خلال الثلاث ايام يعني كم سعرة وكمان هل عملتي رياضة خلال الثلاث ايام

وجزاك الله خير

انا استخدمتها اول اسبوع نقصت كثير وثاني اسبوع بعد نقصت والثالث زاد وزني فجئه وانا اسوي رجيم وزياده غريبه وتركتها :26: