ام غازي
والله انا عن نفسي مااعتمد على مقاسات مثاليه
متى ماشفت الزنود نحيف ومشدوده ومتناسقه مع جسمي خلااااص بنسى التعب

آآخ ودي اصيح ههههههههه

الموضوع مستمر ان شاء الله حتى وان خلصت المده .....

خساره توني اشوف الموضوع

تعقدددددددددددددت من هالزنود ،، نحفت بس باقي كبيره وطالع شكلي كأني مصارعه

بنات اناااا معكم ..
صحيح الزنود مو مره كبار بس ابغاها تترتب وتلم احس مترهله
يالله معكم..
انا يوميا اسوى تمارين التصفيق 100 مره
مع تمارين المروحة
وتمارين الاستطاله ارفع يديني وانزلها

انا معاااااااااااااكم يا بنات وان شاء الله راح التزم واكتب لكم يوميا وش سويت