soog
•
سويت اليوم تمارين التصفيق 200 مره + تمارين المروحة 20 مره+ تمارين الاستطاله 30 مره + تمارين اخر مدرى وشلون افها 20 مره برضوا ..
وانا معاكم بنات
شكلى الزنود مش حلوه لما بلبس بدى
ربنا يقوينا وجزاكى الله خيير ام ماسه
شكلى الزنود مش حلوه لما بلبس بدى
ربنا يقوينا وجزاكى الله خيير ام ماسه
انا معاااااااااااااكم يا بنات وان شاء الله راح التزم واكتب لكم يوميا وش سويتانا معاااااااااااااكم يا بنات وان شاء الله راح التزم واكتب لكم يوميا وش سويت
للأسف توني بادية وجات الدورة وطلعت عيني
الله يعين
الله يعين
الصفحة الأخيرة
تمارين الزنود لمدة ربع ساعة