انامعكم ببدأ من اليوم تصفيق والجدار
بس وشي تمارين المروحة
انا لي كم يوم اسوي تمرين التصفيق ورا وقدام مدرى طريقتي صح ولا غلط اسوي تصفيق عادي ورا وقدام بشكل سريع اذا غلط علموني وشلون وسويت قبل فتره تمرين الجدار كنك تدفينه بعد مانصحتني فيه وحده تقول بااسبوعين زنودها نصها اختفى ماقدرت اتحمل متعبهانا لي كم يوم اسوي تمرين التصفيق ورا وقدام مدرى طريقتي صح ولا غلط اسوي تصفيق عادي ورا وقدام بشكل...
الحمدلله طمنتوني كنت احسب التصفيق ورا وقدام يكبر الصدر
تمارين جميلة راح اطبقها من اليوم
:26:جزاك الله اختي اللي جابت التمارين خير جزاء :26:
تمارين جميلة راح اطبقها من اليوم
:26:جزاك الله اختي اللي جابت التمارين خير جزاء :26:
الصفحة الأخيرة
وسامحيني على كثر اسالتي بس انتي عارفه تعقدنا من هالسمنه الله يعافينا منها يارب