ام حاكم
•
مووووفقين يابنات
حبيبتي أم ماسه معاك بإذن الله اذا جاديين نكتب يومياتنا بالتمارين:)حبيبتي أم ماسه معاك بإذن الله اذا جاديين نكتب يومياتنا بالتمارين:)
سمعت التمرين ع ورا يكبر الصدر عشان كدا تجنبته
سوي بحث وشوفي نتايج البنات
لكن فكرتيني بتمرين دف الجدار وربي روووووووووووعه
ان شاء الله برجع له
قبل سنتين استخدمته الكل لاحظ شدهاااا
لكن مووووووووووت بس توصلين عشره تنهلكين
بنحاول نرتب وضعنا
انا نحفت 14 كيلووو
جسمي حلووو
لكن صار لي ترهل من عند منطقة الابط بالذراع
عشان كدا بنظم معكم ...
وراح نسجل يوميتناااااا ...
معكم ان شاء الله
سوي بحث وشوفي نتايج البنات
لكن فكرتيني بتمرين دف الجدار وربي روووووووووووعه
ان شاء الله برجع له
قبل سنتين استخدمته الكل لاحظ شدهاااا
لكن مووووووووووت بس توصلين عشره تنهلكين
بنحاول نرتب وضعنا
انا نحفت 14 كيلووو
جسمي حلووو
لكن صار لي ترهل من عند منطقة الابط بالذراع
عشان كدا بنظم معكم ...
وراح نسجل يوميتناااااا ...
معكم ان شاء الله
آه بس من الزنود وربي ان الكرش تهون معهن ابلشن فاللبس وفالفساتين تبين كنها مخدات على قولة اسيرة الامل
المشكله فالبلايز الرسميه اللي كم طويل الكم مايدخل فاليد من فوق بسبة الزنود
والمقاس مع باقي الجسم مضبوط وربي تعقدت :(
الله يعينا على هالزنود وتحف ياااااارب
المشكله فالبلايز الرسميه اللي كم طويل الكم مايدخل فاليد من فوق بسبة الزنود
والمقاس مع باقي الجسم مضبوط وربي تعقدت :(
الله يعينا على هالزنود وتحف ياااااارب
الصفحة الأخيرة